Рыбный соус или английский пирог - Фунт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты рыбный соус и английский пирог - Фунт?
- Английский пирог - Фунт содержит больше калорий, чем рыбный соус. В то время как английский пирог - Фунт содержит 353 калорий, рыбный соус содержит только 35 калорий.
- Рыбный соус содержит больше магния и витамина B6, однако английский пирог - Фунт богаче фосфором, витамином B2, витамином B1, холином и железом.
- Рыбный соус обеспечивает вас на 325% большим количеством натрия от суточной нормы, чем английский пирог - Фунт.
- Рыбный соус содержит в 22 раз больше магния, чем английский пирог - Фунт, В то время как рыбный соус содержит 175 мг магния, английский пирог - Фунт содержит только 8 мг.
- Английский пирог - Фунт имеет меньше натрия.
- Рыбный соус имеет более низкий гликемический индекс (0), чем английский пирог - Фунт (54).
Sauce, fish, ready-to-serve и Cake, pound, commercially prepared, butter (includes fresh and frozen) — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2087.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +93.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +19% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +111.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +82% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +89.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +115% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1000% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +21.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1650% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1341.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +336.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +311% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +397% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 7851mg | 377mg | 325% |
| Магний | 175mg | 8mg | 40% |
| Витамин B6 | 0.396mg | 0.036mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 3.419g | 23% |
| Насыщенные жиры | 0.003g | 4.811g | 22% |
| Холестерин | 0mg | 66mg | 22% |
| Жиры | 0.01g | 13.96g | 21% |
| Фосфор | 7mg | 140mg | 19% |
| Углеводы | 3.64g | 53.64g | 17% |
| Калорийность | 35kcal | 353kcal | 16% |
| Треонин | 153mg | 15% | |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.249mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.173mg | 13% |
| Холин | 13.2mg | 65.6mg | 10% |
| Железо | 0.78mg | 1.48mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 3.02g | 8% |
| Селен | 9.1µg | 5µg | 7% |
| Витамин A | 4µg | 70µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.118mg | 0.485mg | 7% |
| Крахмал | 17.36g | 7% | |
| Марганец | 0.233mg | 0.11mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.48µg | 0.36µg | 5% |
| Витамин B3 | 2.313mg | 1.615mg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 34IU | 4% |
| Калий | 288mg | 149mg | 4% |
| Витамин E | 0mg | 0.65mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Клетчатка | 0g | 0.6g | 2% |
| Витамин B9 | 51µg | 42µg | 2% |
| Цинк | 0.2mg | 0.43mg | 2% |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Медь | 0.05mg | 0.042mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.7µg | 1% |
| Белки | 5.06g | 5g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.64g | 53.04g | N/A |
| Кальций | 43mg | 47mg | 0% |
| Сахар | 3.64g | 33.36g | N/A |
| Транс-жиры | 0.192g | N/A | |
| Триптофан | 0.041mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.204mg | 0% | |
| Лейцин | 0.397mg | 0% | |
| Лизин | 0.198mg | 0% | |
| Метионин | 0.117mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.239mg | 0% | |
| Валин | 0.249mg | 0% | |
| Гистидин | 0.117mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.33g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0.007g | N/A |
| 0.372g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше ВодаВода | +174.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1221.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +139500% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1373.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +150900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +113866.7% |
