Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный соус и Бруност

Сравнить

Инфографика

Рыбный соус vs Бруност infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50%
Содержит больше МарганецМарганец +482.5%
Содержит больше КальцийКальций +830.2%
Содержит больше КалийКалий +389.2%
Содержит больше МедьМедь +60%
Содержит больше ЦинкЦинк +470%
Содержит больше ФосфорФосфор +6242.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.4%
Содержит больше СеленСелен +59.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +184.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +46.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +920%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8250%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2525%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2324.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2739.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +404.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный соус Бруност DV% diff.
Натрий 7851mg 600mg 315%
Витамин B2 0.057mg 1.382mg 102%
Насыщенные жиры 0.003g 19.16g 87%
Витамин B12 0.48µg 2.42µg 81%
Витамин B5 0.118mg 3.351mg 65%
Фосфор 7mg 444mg 62%
Жиры 0.01g 29.51g 45%
Витамин A 4µg 334µg 37%
Кальций 43mg 400mg 36%
Калий 288mg 1409mg 33%
Холестерин 0mg 94mg 31%
Магний 175mg 70mg 25%
Витамин B1 0.012mg 0.315mg 25%
Калорийность 35kcal 466kcal 22%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 7.879g 20%
Углеводы 3.64g 42.65g 13%
Витамин B9 51µg 5µg 12%
Селен 9.1µg 14.5µg 10%
Витамин B6 0.396mg 0.271mg 10%
Цинк 0.2mg 1.14mg 9%
Белки 5.06g 9.65g 9%
Витамин B3 2.313mg 0.813mg 9%
Марганец 0.233mg 0.04mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 0.938g 6%
Медь 0.05mg 0.08mg 3%
Железо 0.78mg 0.52mg 3%
Холин 13.2mg 2%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 3.64g 42.65g N/A
Сахар 3.64g N/A
Триптофан 0.135mg 0%
Треонин 0.393mg 0%
Изолейцин 0.519mg 0%
Лейцин 0.992mg 0%
Лизин 0.814mg 0%
Метионин 0.318mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0%
Валин 0.765mg 0%
Гистидин 0.293mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
Содержит больше ВодаВода +428.8%
Содержит больше ДругоеДругое +325.7%
Содержит больше БелкиБелки +90.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +295000%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1071.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +393850%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +31166.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients
  2. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.