Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный соус и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Рыбный соус vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +1490.9%
Содержит больше КалийКалий +95.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1460%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит больше МарганецМарганец +23200%
Содержит больше СеленСелен +550%
Содержит больше КальцийКальций +134.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +85%
Содержит больше ФосфорФосфор +1171.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3204.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +865.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +65.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1600%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +208.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +158.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +27.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный соус Взбитые сливки DV% diff.
Натрий 7851mg 8mg 341%
Насыщенные жиры 0.003g 13.831g 63%
Магний 175mg 11mg 39%
Жиры 0.01g 22.22g 34%
Витамин B6 0.396mg 0.041mg 27%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Витамин A 4µg 188µg 20%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 6.418g 16%
Витамин B3 2.313mg 0.07mg 14%
Селен 9.1µg 1.4µg 14%
Фосфор 7mg 89mg 12%
Витамин B9 51µg 3µg 12%
Калорийность 35kcal 257kcal 11%
Марганец 0.233mg 0.001mg 10%
Железо 0.78mg 0.05mg 9%
Витамин B12 0.48µg 0.29µg 8%
Кальций 43mg 101mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 0.825g 5%
Витамин B5 0.118mg 0.305mg 4%
Медь 0.05mg 0.01mg 4%
Калий 288mg 147mg 4%
Витамин E 0mg 0.64mg 4%
Белки 5.06g 3.2g 4%
Углеводы 3.64g 12.49g 3%
Витамин K 0µg 1.9µg 2%
Витамин B1 0.012mg 0.037mg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Цинк 0.2mg 0.37mg 2%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Витамин B2 0.057mg 0.065mg 1%
Холин 13.2mg 16.8mg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 3.64g 12.49g N/A
Сахар 3.64g 8g N/A
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.144mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0%
Лейцин 0.313mg 0%
Лизин 0.254mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0%
Валин 0.214mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше БелкиБелки +58.1%
Содержит больше ВодаВода +15.9%
Содержит больше ДругоеДругое +2560.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +222100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +243.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +320800%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +27400%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.