Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный соус и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

Рыбный соус vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит больше МагнийМагний +1066.7%
Содержит больше КальцийКальций +22.9%
Содержит больше КалийКалий +193.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +130.8%
Содержит больше МедьМедь +78%
Содержит больше ЦинкЦинк +250%
Содержит больше ФосфорФосфор +1442.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.7%
Содержит больше МарганецМарганец +50.6%
Содержит больше СеленСелен +107.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +890%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +140%
Содержит больше Витамин AВитамин A +775%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1483.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +356.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +157.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +17.6%
Содержит больше ХолинХолин +52.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный соус Датский тесто DV% diff.
Натрий 7851mg 417mg 323%
Магний 175mg 15mg 38%
Жиры 0.01g 21.9g 34%
Насыщенные жиры 0.003g 6.794g 31%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 11.313g 28%
Витамин B6 0.396mg 0.04mg 27%
Селен 9.1µg 18.9µg 18%
Калорийность 35kcal 374kcal 17%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 2.575g 17%
Витамин B2 0.057mg 0.26mg 16%
Витамин B1 0.012mg 0.19mg 15%
Фосфор 7mg 108mg 14%
Железо 0.78mg 1.8mg 13%
Витамин B12 0.48µg 0.2µg 12%
Углеводы 3.64g 37.2g 11%
Холестерин 0mg 23mg 8%
Белки 5.06g 8g 6%
Витамин K 0µg 6.9µg 6%
Калий 288mg 98mg 6%
Марганец 0.233mg 0.351mg 5%
Цинк 0.2mg 0.7mg 5%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин B5 0.118mg 0.304mg 4%
Медь 0.05mg 0.089mg 4%
Витамин A 4µg 35µg 3%
Витамин B3 2.313mg 2mg 2%
Витамин B9 51µg 60µg 2%
Витамин E 0mg 0.35mg 2%
Кальций 43mg 35mg 1%
Холин 13.2mg 20.1mg 1%
Витамин C 0.5mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 3.64g 36.2g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 3.64g 6.95g N/A
Триптофан 0.089mg 0%
Треонин 0.293mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0%
Лейцин 0.644mg 0%
Лизин 0.43mg 0%
Метионин 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.412mg 0%
Гистидин 0.205mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +126.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1248%
Содержит больше БелкиБелки +58.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +218900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +922%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +565550%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +85733.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.