Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный соус и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Рыбный соус vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +152.9%
Содержит больше МарганецМарганец +454.8%
Содержит больше КалийКалий +40.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +378.2%
Содержит больше МедьМедь +506%
Содержит больше ЦинкЦинк +2535%
Содержит больше ФосфорФосфор +2771.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше СеленСелен +29.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +920%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +650%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +970.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +70.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +147.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +706.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный соус Домашняя коза DV% diff.
Натрий 7851mg 86mg 338%
Цинк 0.2mg 5.27mg 46%
Белки 5.06g 27.1g 44%
Витамин B2 0.057mg 0.61mg 43%
Магний 175mg 0mg 42%
Железо 0.78mg 3.73mg 37%
Витамин B12 0.48µg 1.19µg 30%
Витамин B6 0.396mg 0mg 30%
Фосфор 7mg 201mg 28%
Медь 0.05mg 0.303mg 28%
Холестерин 0mg 75mg 25%
Холин 13.2mg 106.4mg 17%
Витамин B9 51µg 5µg 12%
Витамин B3 2.313mg 3.95mg 10%
Марганец 0.233mg 0.042mg 8%
Витамин B1 0.012mg 0.09mg 7%
Селен 9.1µg 11.8µg 5%
Калорийность 35kcal 143kcal 5%
Жиры 0.01g 3.03g 5%
Насыщенные жиры 0.003g 0.93g 4%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 1.36g 3%
Калий 288mg 405mg 3%
Кальций 43mg 17mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 0.23g 2%
Витамин E 0mg 0.34mg 2%
Витамин B5 0.118mg 2%
Витамин K 0µg 1.2µg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Углеводы 3.64g 0g 1%
Чистые углеводы 3.64g 0g N/A
Сахар 3.64g 0g N/A
Витамин A 4µg 0µg 0%
Триптофан 0.403mg 0%
Треонин 1.29mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0%
Лейцин 2.258mg 0%
Лизин 2.016mg 0%
Метионин 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0%
Валин 1.452mg 0%
Гистидин 0.565mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1118.1%
Содержит больше БелкиБелки +435.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +30200%
Одинаковое количество вещества Вода ~68.21g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +67900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7566.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.