Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный соус и Драники

Сравнить

Инфографика

Рыбный соус vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит больше МагнийМагний +386.1%
Содержит больше КальцийКальций +34.4%
Содержит больше КалийКалий +116%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +114.1%
Содержит больше МедьМедь +260%
Содержит больше ЦинкЦинк +250%
Содержит больше ФосфорФосфор +1728.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.3%
Содержит больше МарганецМарганец +11.6%
Одинаковое количество вещества Селен ~8.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +38.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +65.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +24.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5420%
Содержит больше Витамин AВитамин A +700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1216.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +203.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +541.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +462.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный соус Драники DV% diff.
Натрий 7851mg 764mg 308%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 7.516g 50%
Магний 175mg 36mg 33%
Холестерин 0mg 95mg 32%
Витамин C 0.5mg 27.6mg 30%
Жиры 0.01g 14.76g 23%
Фосфор 7mg 128mg 17%
Медь 0.05mg 0.18mg 14%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Витамин B5 0.118mg 0.757mg 13%
Калорийность 35kcal 268kcal 12%
Витамин B1 0.012mg 0.158mg 12%
Холин 13.2mg 74.2mg 11%
Насыщенные жиры 0.003g 2.496g 11%
Железо 0.78mg 1.67mg 11%
Калий 288mg 622mg 10%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 3.73g 9%
Крахмал 20.88g 9%
Витамин B2 0.057mg 0.173mg 9%
Витамин B12 0.48µg 0.29µg 8%
Углеводы 3.64g 27.81g 8%
Цинк 0.2mg 0.7mg 5%
Витамин B3 2.313mg 1.672mg 4%
Витамин B6 0.396mg 0.448mg 4%
Витамин A 4µg 32µg 3%
Витамин B9 51µg 41µg 3%
Витамин K 0µg 2.7µg 2%
Белки 5.06g 6.08g 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин E 0mg 0.23mg 2%
Марганец 0.233mg 0.26mg 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Кальций 43mg 32mg 1%
Фруктоза 0.56g 1%
Чистые углеводы 3.64g 24.51g N/A
Сахар 3.64g 1.79g N/A
Селен 9.1µg 8.9µg 0%
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.24mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.442mg 0%
Лизин 0.389mg 0%
Метионин 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.369mg 0%
Гистидин 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше ВодаВода +48.8%
Содержит больше ДругоеДругое +464.8%
Содержит больше БелкиБелки +20.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +147500%
Содержит больше УглеводыУглеводы +664%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +186400%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +250433.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.