Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный соус и Дуриан

Сравнить

Инфографика

Рыбный соус vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше МагнийМагний +483.3%
Содержит больше КальцийКальций +616.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +81.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +51.4%
Содержит больше МедьМедь +314%
Содержит больше ЦинкЦинк +40%
Содержит больше ФосфорФосфор +457.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +39.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +115.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +41.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3840%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3016.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +250.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +94.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный соус Дуриан DV% diff.
Натрий 7851mg 2mg 341%
Магний 175mg 30mg 35%
Витамин B1 0.012mg 0.374mg 30%
Витамин C 0.5mg 19.7mg 21%
Витамин B12 0.48µg 0µg 20%
Медь 0.05mg 0.207mg 17%
Селен 9.1µg 17%
Клетчатка 0g 3.8g 15%
Витамин B2 0.057mg 0.2mg 11%
Жиры 0.01g 5.33g 8%
Углеводы 3.64g 27.09g 8%
Витамин B3 2.313mg 1.074mg 8%
Белки 5.06g 1.47g 7%
Калорийность 35kcal 147kcal 6%
Витамин B6 0.396mg 0.316mg 6%
Фосфор 7mg 39mg 5%
Витамин B9 51µg 36µg 4%
Марганец 0.233mg 0.325mg 4%
Железо 0.78mg 0.43mg 4%
Калий 288mg 436mg 4%
Кальций 43mg 6mg 4%
Холин 13.2mg 2%
Витамин B5 0.118mg 0.23mg 2%
Цинк 0.2mg 0.28mg 1%
Чистые углеводы 3.64g 23.29g N/A
Сахар 3.64g N/A
Витамин A 4µg 2µg 0%
Насыщенные жиры 0.003g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +244.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1705.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +53200%
Содержит больше УглеводыУглеводы +644.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~64.99g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.