Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный соус и Кетчуп

Сравнить

Инфографика

Рыбный соус vs Кетчуп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.5% 25% 13% 28% 4.6% 11% 118% 11% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +1246.2%
Содержит больше КальцийКальций +186.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +122.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.6%
Содержит больше МарганецМарганец +177.4%
Содержит больше СеленСелен +1200%
Содержит больше МедьМедь +70%
Содержит больше ФосфорФосфор +271.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~281mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 8.7% 29% 0% 2.8% 38% 27% 2.8% 36% 0% 7.5% 6.8% 6.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +61.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +151.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +466.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +720%
Содержит больше Витамин AВитамин A +550%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +191.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.011mg
Одинаковое количество вещества Холин ~12.5mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный соус Кетчуп DV% diff.
Натрий 7851mg 907mg 302%
Магний 175mg 13mg 39%
Витамин B12 0.48µg 0µg 20%
Витамин B6 0.396mg 0.158mg 18%
Селен 9.1µg 0.7µg 15%
Фруктоза 8.72g 11%
Витамин B9 51µg 9µg 11%
Витамин E 0mg 1.46mg 10%
Белки 5.06g 1.04g 8%
Углеводы 3.64g 27.4g 8%
Витамин B2 0.057mg 0.166mg 8%
Марганец 0.233mg 0.084mg 6%
Железо 0.78mg 0.35mg 5%
Витамин B3 2.313mg 1.434mg 5%
Медь 0.05mg 0.085mg 4%
Витамин C 0.5mg 4.1mg 4%
Витамин K 0µg 3µg 3%
Калорийность 35kcal 101kcal 3%
Кальций 43mg 15mg 3%
Фосфор 7mg 26mg 3%
Витамин A 4µg 26µg 2%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Витамин B5 0.118mg 0.047mg 1%
Жиры 0.01g 0.1g 0%
Чистые углеводы 3.64g 27.1g N/A
Калий 288mg 281mg 0%
Сахар 3.64g 21.27g N/A
Цинк 0.2mg 0.17mg 0%
Витамин B1 0.012mg 0.011mg 0%
Холин 13.2mg 12.5mg 0%
Насыщенные жиры 0.003g 0.014g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 0.015g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 0.041g 0%
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.014mg 0%
Лейцин 0.021mg 0%
Лизин 0.023mg 0%
Метионин 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0%
Валин 0.014mg 0%
Гистидин 0.013mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
27% 69% 3%
Белки: 1.04 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 27.4 г
Вода: 68.51 г
Другое: 2.95 г
Содержит больше БелкиБелки +386.5%
Содержит больше ДругоеДругое +585.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +652.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~68.51g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +650%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1266.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients
  2. Кетчуп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168556/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.