Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный соус и Лапша

Сравнить

Инфографика

Рыбный соус vs Лапша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Содержит больше МагнийМагний +733.3%
Содержит больше КальцийКальций +258.3%
Содержит больше КалийКалий +657.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +88.5%
Содержит больше МедьМедь +96%
Содержит больше ЦинкЦинк +225%
Содержит больше ФосфорФосфор +985.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +35.2%
Содержит больше СеленСелен +162.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +760.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +433.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2308.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +138.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +122.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +64.7%
Содержит больше ХолинХолин +94.7%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный соус Лапша DV% diff.
Натрий 7851mg 5mg 341%
Магний 175mg 21mg 37%
Витамин B6 0.396mg 0.046mg 27%
Селен 9.1µg 23.9µg 27%
Витамин B1 0.012mg 0.289mg 23%
Витамин B12 0.48µg 0.09µg 16%
Фосфор 7mg 76mg 10%
Холестерин 0mg 29mg 10%
Железо 0.78mg 1.47mg 9%
Витамин B9 51µg 84µg 8%
Углеводы 3.64g 25.16g 7%
Калий 288mg 38mg 7%
Витамин B2 0.057mg 0.136mg 6%
Калорийность 35kcal 138kcal 5%
Медь 0.05mg 0.098mg 5%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Цинк 0.2mg 0.65mg 4%
Марганец 0.233mg 0.315mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 0.552g 4%
Витамин B5 0.118mg 0.263mg 3%
Жиры 0.01g 2.07g 3%
Кальций 43mg 12mg 3%
Насыщенные жиры 0.003g 0.419g 2%
Холин 13.2mg 25.7mg 2%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Витамин B3 2.313mg 2.077mg 1%
Белки 5.06g 4.54g 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин E 0mg 0.17mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 0.581g 1%
Чистые углеводы 3.64g 23.96g N/A
Сахар 3.64g 0.4g N/A
Витамин A 4µg 6µg 0%
Транс-жиры 0.029g N/A
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.138mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0%
Лейцин 0.365mg 0%
Лизин 0.137mg 0%
Метионин 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.121mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +11.5%
Содержит больше ДругоеДругое +3944%
Содержит больше ЖирыЖиры +20600%
Содержит больше УглеводыУглеводы +591.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~67.73g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28950%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18300%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients
  2. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.