Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный соус и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Рыбный соус vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит больше МагнийМагний +1358.3%
Содержит больше КальцийКальций +95.5%
Содержит больше КалийКалий +69.4%
Содержит больше МарганецМарганец +50.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1034.6%
Содержит больше МедьМедь +380%
Содержит больше ЦинкЦинк +1050%
Содержит больше ФосфорФосфор +3185.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.1%
Содержит больше СеленСелен +537.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +108.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +70%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +600%
Содержит больше Витамин AВитамин A +102175%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2166.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1707%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +85.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2704.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный соус Ливерная колбаса DV% diff.
Витамин B12 0.48µg 13.46µg 541%
Витамин A 4µg 4091µg 454%
Натрий 7851mg 700mg 311%
Железо 0.78mg 8.85mg 101%
Селен 9.1µg 58µg 89%
Витамин B2 0.057mg 1.03mg 75%
Витамин B5 0.118mg 2.95mg 57%
Насыщенные жиры 0.003g 9.925g 45%
Жиры 0.01g 25.45g 39%
Холестерин 0mg 118mg 39%
Магний 175mg 12mg 39%
Фосфор 7mg 230mg 32%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 12.286g 31%
Витамин B1 0.012mg 0.272mg 22%
Медь 0.05mg 0.24mg 21%
Цинк 0.2mg 2.3mg 19%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 2.427g 16%
Витамин B6 0.396mg 0.19mg 16%
Белки 5.06g 12.38g 15%
Калорийность 35kcal 305kcal 14%
Витамин B3 2.313mg 4.3mg 12%
Клетчатка 0g 2.5g 10%
Витамин B9 51µg 30µg 5%
Марганец 0.233mg 0.155mg 3%
Калий 288mg 170mg 3%
Витамин C 0.5mg 3.5mg 3%
Кальций 43mg 22mg 2%
Холин 13.2mg 2%
Углеводы 3.64g 5.89g 1%
Чистые углеводы 3.64g 3.39g N/A
Сахар 3.64g 1.65g N/A
Триптофан 0.151mg 0%
Треонин 0.671mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 1.155mg 0%
Метионин 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0%
Валин 0.857mg 0%
Гистидин 0.448mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше ВодаВода +32.8%
Содержит больше ДругоеДругое +635.3%
Содержит больше БелкиБелки +144.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +254400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +61.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +614200%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +80800%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.