Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный соус и Лягушачьи лапки

Сравнить

Инфографика

Рыбный соус vs Лягушачьи лапки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Содержит больше МагнийМагний +775%
Содержит больше КальцийКальций +138.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +92.3%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +2000%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше СеленСелен +54.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~285mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +92.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +230%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +20%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +240%
Содержит больше Витамин AВитамин A +275%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1066.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +338.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +392.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный соус Лягушачьи лапки DV% diff.
Натрий 7851mg 58mg 339%
Магний 175mg 20mg 37%
Белки 5.06g 16.4g 23%
Медь 0.05mg 0.25mg 22%
Витамин B6 0.396mg 0.12mg 21%
Фосфор 7mg 147mg 20%
Холестерин 0mg 50mg 17%
Витамин B2 0.057mg 0.25mg 15%
Витамин B1 0.012mg 0.14mg 11%
Марганец 0.233mg 10%
Селен 9.1µg 14.1µg 9%
Холин 13.2mg 65mg 9%
Витамин B9 51µg 15µg 9%
Железо 0.78mg 1.5mg 9%
Витамин E 0mg 1mg 7%
Цинк 0.2mg 1mg 7%
Витамин B3 2.313mg 1.2mg 7%
Кальций 43mg 18mg 3%
Витамин B12 0.48µg 0.4µg 3%
Витамин B5 0.118mg 2%
Калорийность 35kcal 73kcal 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин A 4µg 15µg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Углеводы 3.64g 0g 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 0.102g 1%
Жиры 0.01g 0.3g 0%
Чистые углеводы 3.64g 0g N/A
Калий 288mg 285mg 0%
Сахар 3.64g 0g N/A
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Насыщенные жиры 0.003g 0.076g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 0.053g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0.02g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1344.3%
Содержит больше БелкиБелки +224.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2900%
Содержит больше ВодаВода +15.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2550%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3300%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients
  2. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.