Сравнить продукты Рыбный соус и Монтерей Джек
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +548.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +255.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +56.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2018.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1634.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +6242.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +59.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2387.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +401.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +183.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4850% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +584.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +78% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +72.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +16.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +435.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +73.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +469.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +383.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +302700% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +437450% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +29866.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 7851mg | 600mg | 315% |
| Насыщенные жиры | 0.003g | 19.066g | 87% |
| Кальций | 43mg | 746mg | 70% |
| Фосфор | 7mg | 444mg | 62% |
| Жиры | 0.01g | 30.28g | 47% |
| Белки | 5.06g | 24.48g | 39% |
| Магний | 175mg | 27mg | 35% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.39mg | 26% |
| Цинк | 0.2mg | 3mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.396mg | 0.079mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 8.751g | 22% |
| Витамин A | 4µg | 198µg | 22% |
| Калорийность | 35kcal | 373kcal | 17% |
| Витамин B12 | 0.48µg | 0.83µg | 15% |
| Витамин B3 | 2.313mg | 0.093mg | 14% |
| Селен | 9.1µg | 14.5µg | 10% |
| Марганец | 0.233mg | 0.011mg | 10% |
| Витамин B9 | 51µg | 18µg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 0.899g | 6% |
| Калий | 288mg | 81mg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.118mg | 0.21mg | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.26mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.5µg | 2% |
| Медь | 0.05mg | 0.032mg | 2% |
| Углеводы | 3.64g | 0.68g | 1% |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Железо | 0.78mg | 0.72mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.64g | 0.68g | N/A |
| Сахар | 3.64g | 0.5g | N/A |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.015mg | 0% |
| Холин | 13.2mg | 15.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.315mg | 0% | |
| Треонин | 0.871mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.519mg | 0% | |
| Лейцин | 2.344mg | 0% | |
| Лизин | 2.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.641mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.289mg | 0% | |
| Валин | 1.635mg | 0% | |
| Гистидин | 0.859mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
26%
Итоговая оценка минералов
132%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рыбный соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.063g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный соус ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный соус дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7251mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Монтерей Джек более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах