Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный соус и Мюнстер (сыр)

Сравнить

Инфографика

Рыбный соус vs Мюнстер (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Содержит больше МагнийМагний +548.1%
Содержит больше КалийКалий +114.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +90.2%
Содержит больше МедьМедь +61.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2812.5%
Содержит больше КальцийКальций +1567.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1305%
Содержит больше ФосфорФосфор +6585.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -92%
Содержит больше СеленСелен +59.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2145.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +607.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +325%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7350%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +461.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +61%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +206.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +16.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.013mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный соус Мюнстер (сыр) DV% diff.
Натрий 7851mg 628mg 314%
Насыщенные жиры 0.003g 19.113g 87%
Кальций 43mg 717mg 67%
Фосфор 7mg 468mg 66%
Жиры 0.01g 30.04g 46%
Витамин B12 0.48µg 1.47µg 41%
Белки 5.06g 23.41g 37%
Магний 175mg 27mg 35%
Витамин A 4µg 298µg 33%
Холестерин 0mg 96mg 32%
Витамин B6 0.396mg 0.056mg 26%
Цинк 0.2mg 2.81mg 24%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 8.711g 22%
Витамин B2 0.057mg 0.32mg 20%
Калорийность 35kcal 368kcal 17%
Витамин B3 2.313mg 0.103mg 14%
Селен 9.1µg 14.5µg 10%
Витамин B9 51µg 12µg 10%
Марганец 0.233mg 0.008mg 10%
Железо 0.78mg 0.41mg 5%
Калий 288mg 134mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 0.661g 4%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Витамин E 0mg 0.26mg 2%
Медь 0.05mg 0.031mg 2%
Витамин K 0µg 2.5µg 2%
Углеводы 3.64g 1.12g 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Витамин B5 0.118mg 0.19mg 1%
Чистые углеводы 3.64g 1.12g N/A
Сахар 3.64g 1.12g N/A
Витамин B1 0.012mg 0.013mg 0%
Холин 13.2mg 15.4mg 0%
Триптофан 0.327mg 0%
Треонин 0.888mg 0%
Изолейцин 1.145mg 0%
Лейцин 2.26mg 0%
Лизин 2.139mg 0%
Метионин 0.569mg 0%
Фенилаланин 1.24mg 0%
Валин 1.482mg 0%
Гистидин 0.829mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +225%
Содержит больше ВодаВода +70.1%
Содержит больше ДругоеДругое +452.5%
Содержит больше БелкиБелки +362.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +300300%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +435450%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21933.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients
  2. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.