Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный соус и Паприка

Сравнить

Инфографика

Рыбный соус vs Паприка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Содержит больше СеленСелен +44.4%
Содержит больше КальцийКальций +432.6%
Содержит больше КалийКалий +691.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2610.3%
Содержит больше МедьМедь +1326%
Содержит больше ЦинкЦинк +2065%
Содержит больше ФосфорФосфор +4385.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +582.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~178mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +80%
Содержит больше Витамин AВитамин A +61475%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2650%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2057.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +334.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2027.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +440.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +290.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~49µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный соус Паприка DV% diff.
Натрий 7851mg 68mg 338%
Витамин A 4µg 2463µg 273%
Железо 0.78mg 21.14mg 255%
Витамин E 0mg 29.1mg 194%
Клетчатка 0g 34.9g 140%
Витамин B6 0.396mg 2.141mg 134%
Витамин B2 0.057mg 1.23mg 90%
Медь 0.05mg 0.713mg 74%
Витамин K 0µg 80.3µg 67%
Калий 288mg 2280mg 59%
Марганец 0.233mg 1.59mg 59%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 7.766g 52%
Витамин B5 0.118mg 2.51mg 48%
Витамин B3 2.313mg 10.06mg 48%
Фосфор 7mg 314mg 44%
Цинк 0.2mg 4.33mg 38%
Витамин B1 0.012mg 0.33mg 27%
Витамин B12 0.48µg 0µg 20%
Жиры 0.01g 12.89g 20%
Кальций 43mg 229mg 19%
Белки 5.06g 14.14g 18%
Углеводы 3.64g 53.99g 17%
Калорийность 35kcal 282kcal 12%
Насыщенные жиры 0.003g 2.14g 10%
Фруктоза 6.71g 8%
Холин 13.2mg 51.5mg 7%
Селен 9.1µg 6.3µg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 1.695g 4%
Магний 175mg 178mg 1%
Витамин B9 51µg 49µg 1%
Витамин C 0.5mg 0.9mg 0%
Чистые углеводы 3.64g 19.09g N/A
Сахар 3.64g 10.34g N/A
Триптофан 0.07mg 0%
Треонин 0.49mg 0%
Изолейцин 0.57mg 0%
Лейцин 0.92mg 0%
Лизин 0.69mg 0%
Метионин 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.61mg 0%
Валин 0.75mg 0%
Гистидин 0.25mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
Содержит больше ВодаВода +532.3%
Содержит больше ДругоеДругое +161.2%
Содержит больше БелкиБелки +179.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +128800%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1383.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +84650%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +258766.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients
  2. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.