Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный соус и Плюшка

Сравнить

Инфографика

Рыбный соус vs Плюшка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Содержит больше МагнийМагний +1150%
Содержит больше КалийКалий +182.4%
Содержит больше КальцийКальций +325.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +75.6%
Содержит больше МедьМедь +24%
Содержит больше ЦинкЦинк +165%
Содержит больше ФосфорФосфор +1771.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.1%
Содержит больше МарганецМарганец +25.3%
Содержит больше СеленСелен +42.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +66.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +942.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +200%
Содержит больше ХолинХолин +24.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1658.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +142.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +185.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +41.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2.404mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный соус Плюшка DV% diff.
Натрий 7851mg 305mg 328%
Насыщенные жиры 0.003g 12.649g 57%
Жиры 0.01g 26.61g 41%
Магний 175mg 14mg 38%
Витамин B6 0.396mg 0.038mg 28%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 3.676g 24%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 8.723g 22%
Калорийность 35kcal 452kcal 21%
Фосфор 7mg 131mg 18%
Витамин B1 0.012mg 0.211mg 17%
Углеводы 3.64g 48.6g 15%
Кальций 43mg 183mg 14%
Витамин K 0µg 15.2µg 13%
Витамин B12 0.48µg 0.16µg 13%
Витамин E 0mg 1.15mg 8%
Селен 9.1µg 13µg 7%
Крахмал 16.39g 7%
Железо 0.78mg 1.37mg 7%
Витамин B2 0.057mg 0.138mg 6%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Калий 288mg 102mg 5%
Витамин B9 51µg 72µg 5%
Витамин B5 0.118mg 0.337mg 4%
Марганец 0.233mg 0.292mg 3%
Цинк 0.2mg 0.53mg 3%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Белки 5.06g 4.45g 1%
Медь 0.05mg 0.062mg 1%
Витамин B3 2.313mg 2.404mg 1%
Витамин C 0.5mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 3.64g 47.4g N/A
Сахар 3.64g 25.7g N/A
Витамин A 4µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.295g N/A
Холин 13.2mg 10.6mg 0%
Триптофан 0.068mg 0%
Треонин 0.176mg 0%
Изолейцин 0.226mg 0%
Лейцин 0.41mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.104mg 0%
Фенилаланин 0.264mg 0%
Валин 0.255mg 0%
Гистидин 0.126mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
Содержит больше БелкиБелки +13.7%
Содержит больше ВодаВода +274.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1386.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +266000%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1235.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +436050%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +122433.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients
  2. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.