Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Масла и Соусы
  4. Рыбный соус
  5. Сравнить
  6. Рыбный соус vs. Рис

Сравнить продукты Рыбный соус и Рис

Сравнить

Инфографика

Рыбный соус vs Рис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Рис
Рис
6
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3% 3.1% 45% 23% 13% 18% 0.13% 62% 41%
Содержит больше МагнийМагний +1358.3%
Содержит больше КальцийКальций +330%
Содержит больше КалийКалий +722.9%
Содержит больше СеленСелен +21.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +53.8%
Содержит больше МедьМедь +38%
Содержит больше ЦинкЦинк +145%
Содержит больше ФосфорФосфор +514.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +102.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Рис
Рис
4
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 41% 3% 28% 23% 21% 0% 0% 44% 1.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +338.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +56.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +325.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +528.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1258.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +230.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +13.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный соус Рис DV% diff.
Натрий 7851mg 1mg 341%
Магний 175mg 12mg 39%
Витамин B6 0.396mg 0.093mg 23%
Витамин B12 0.48µg 0µg 20%
Витамин B1 0.012mg 0.163mg 13%
Марганец 0.233mg 0.472mg 10%
Углеводы 3.64g 28.17g 8%
Калий 288mg 35mg 7%
Калорийность 35kcal 130kcal 5%
Витамин B5 0.118mg 0.39mg 5%
Витамин B3 2.313mg 1.476mg 5%
Железо 0.78mg 1.2mg 5%
Белки 5.06g 2.69g 5%
Фосфор 7mg 43mg 5%
Селен 9.1µg 7.5µg 3%
Витамин B2 0.057mg 0.013mg 3%
Кальций 43mg 10mg 3%
Цинк 0.2mg 0.49mg 3%
Медь 0.05mg 0.069mg 2%
Клетчатка 0g 0.4g 2%
Витамин B9 51µg 58µg 2%
Холин 13.2mg 2.1mg 2%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Жиры 0.01g 0.28g 0%
Чистые углеводы 3.64g 27.77g N/A
Сахар 3.64g 0.05g N/A
Витамин A 4µg 0µg 0%
Витамин E 0mg 0.04mg 0%
Насыщенные жиры 0.003g 0.077g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 0.088g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 0.076g 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.096mg 0%
Изолейцин 0.116mg 0%
Лейцин 0.222mg 0%
Лизин 0.097mg 0%
Метионин 0.063mg 0%
Фенилаланин 0.144mg 0%
Валин 0.164mg 0%
Гистидин 0.063mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
Рис
Рис
2
3% 28% 68%
Белки: 2.69 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 28.17 г
Вода: 68.44 г
Другое: 0.42 г
Содержит больше БелкиБелки +88.1%
Содержит больше ДругоеДругое +4714.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2700%
Содержит больше УглеводыУглеводы +673.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~68.44g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
Рис
Рис
2
32% 37% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.077 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.076 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4300%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2433.3%

Другие также сравнивают

Рыбный соус
Рыбный соус vs Маринара
Маринара
Рыбный соус
Рыбный соус vs Бешамель
Бешамель
Рыбный соус
Рыбный соус vs Острый соус
Острый соус
Рис
Рис vs Коричневый рис
Коричневый рис
Рис
Рис vs Кукуруза сахарная сырая
Кукуруза сахарная сырая
Рис
Рис vs Пшеница
Пшеница

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients
  2. Рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168878/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.