Сравнить продукты Рыбный соус и Рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1358.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +330% |
| Содержит больше КалийКалий | +722.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +21.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +38% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +145% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +514.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +102.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +338.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +325.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +528.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1258.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +230.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
Белки:
2.69 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
28.17 г
Вода:
68.44 г
Другое:
0.42 г
| Содержит больше БелкиБелки | +88.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +4714.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2700% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +673.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.44g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.077 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4300% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2433.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 7851mg | 1mg | 341% |
| Магний | 175mg | 12mg | 39% |
| Витамин B6 | 0.396mg | 0.093mg | 23% |
| Витамин B12 | 0.48µg | 0µg | 20% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.163mg | 13% |
| Марганец | 0.233mg | 0.472mg | 10% |
| Углеводы | 3.64g | 28.17g | 8% |
| Калий | 288mg | 35mg | 7% |
| Калорийность | 35kcal | 130kcal | 5% |
| Витамин B5 | 0.118mg | 0.39mg | 5% |
| Витамин B3 | 2.313mg | 1.476mg | 5% |
| Железо | 0.78mg | 1.2mg | 5% |
| Белки | 5.06g | 2.69g | 5% |
| Фосфор | 7mg | 43mg | 5% |
| Селен | 9.1µg | 7.5µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.013mg | 3% |
| Кальций | 43mg | 10mg | 3% |
| Цинк | 0.2mg | 0.49mg | 3% |
| Медь | 0.05mg | 0.069mg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.4g | 2% |
| Витамин B9 | 51µg | 58µg | 2% |
| Холин | 13.2mg | 2.1mg | 2% |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 0.01g | 0.28g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.64g | 27.77g | N/A |
| Сахар | 3.64g | 0.05g | N/A |
| Витамин A | 4µg | 0µg | 0% |
| Витамин E | 0mg | 0.04mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.003g | 0.077g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.088g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 0.076g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.096mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.116mg | 0% | |
| Лейцин | 0.222mg | 0% | |
| Лизин | 0.097mg | 0% | |
| Метионин | 0.063mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.144mg | 0% | |
| Валин | 0.164mg | 0% | |
| Гистидин | 0.063mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
12%
Итоговая оценка минералов
132%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.074g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный соус ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный соус дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7850mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах