Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный соус и Саподилла

Сравнить

Инфографика

Рыбный соус vs Саподилла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +1358.3%
Содержит больше КальцийКальций +104.8%
Содержит больше КалийКалий +49.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +1416.7%
Содержит больше МедьМедь +72%
Содержит больше ФосфорФосфор +71.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.8mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +185%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1056.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +970.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +264.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2840%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +113.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный соус Саподилла DV% diff.
Натрий 7851mg 12mg 341%
Магний 175mg 12mg 39%
Витамин B6 0.396mg 0.037mg 28%
Клетчатка 0g 5.3g 21%
Витамин B12 0.48µg 0µg 20%
Витамин C 0.5mg 14.7mg 16%
Селен 9.1µg 0.6µg 15%
Витамин B3 2.313mg 0.2mg 13%
Марганец 0.233mg 10%
Витамин B9 51µg 14µg 9%
Белки 5.06g 0.44g 9%
Углеводы 3.64g 19.96g 5%
Медь 0.05mg 0.086mg 4%
Витамин B2 0.057mg 0.02mg 3%
Витамин B5 0.118mg 0.252mg 3%
Калий 288mg 193mg 3%
Холин 13.2mg 2%
Калорийность 35kcal 83kcal 2%
Жиры 0.01g 1.1g 2%
Кальций 43mg 21mg 2%
Витамин B1 0.012mg 0mg 1%
Фосфор 7mg 12mg 1%
Цинк 0.2mg 0.1mg 1%
Насыщенные жиры 0.003g 0.194g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 0.521g 1%
Чистые углеводы 3.64g 14.66g N/A
Железо 0.78mg 0.8mg 0%
Сахар 3.64g N/A
Витамин A 4µg 3µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 0.011g 0%
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.012mg 0%
Изолейцин 0.015mg 0%
Лейцин 0.024mg 0%
Лизин 0.039mg 0%
Метионин 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0%
Валин 0.016mg 0%
Гистидин 0.016mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +1050%
Содержит больше ДругоеДругое +3944%
Содержит больше ЖирыЖиры +10900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +448.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~78g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
27% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25950%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +266.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients
  2. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.