Сравнить продукты Рыбный соус и Соевый жмых
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +175.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +74.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +467.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +764.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1656.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +3900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2430% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +9914.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1530.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5658.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +340.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1574.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +494.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
| Содержит больше ВодаВода | +924.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +262.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +872.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23800% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +886% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20350% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +34733.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 7851mg | 3mg | 341% |
| Медь | 0.05mg | 2mg | 217% |
| Железо | 0.78mg | 13.7mg | 162% |
| Марганец | 0.233mg | 3.8mg | 155% |
| Фосфор | 7mg | 701mg | 99% |
| Белки | 5.06g | 49.2g | 88% |
| Калий | 288mg | 2490mg | 65% |
| Витамин B9 | 51µg | 303µg | 63% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.691mg | 57% |
| Цинк | 0.2mg | 5.06mg | 44% |
| Витамин B5 | 0.118mg | 1.976mg | 37% |
| Магний | 175mg | 306mg | 31% |
| Кальций | 43mg | 244mg | 20% |
| Витамин B12 | 0.48µg | 0µg | 20% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.251mg | 15% |
| Калорийность | 35kcal | 337kcal | 15% |
| Витамин B6 | 0.396mg | 0.569mg | 13% |
| Углеводы | 3.64g | 35.89g | 11% |
| Селен | 9.1µg | 3.3µg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 1.045g | 7% |
| Жиры | 0.01g | 2.39g | 4% |
| Холин | 13.2mg | 2% | |
| Витамин B3 | 2.313mg | 2.587mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.003g | 0.268g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.409g | 1% |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.64g | 35.89g | N/A |
| Сахар | 3.64g | N/A | |
| Витамин A | 4µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.653mg | 0% | |
| Треонин | 1.952mg | 0% | |
| Изолейцин | 2.18mg | 0% | |
| Лейцин | 3.66mg | 0% | |
| Лизин | 2.991mg | 0% | |
| Метионин | 0.606mg | 0% | |
| Фенилаланин | 2.346mg | 0% | |
| Валин | 2.243mg | 0% | |
| Гистидин | 1.212mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
58%
Итоговая оценка минералов
132%
264%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый жмых содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевый жмых содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7848mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.265g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный соус ниже (Разница - 68)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах