Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный соус и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Рыбный соус vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +841.9%
Содержит больше КалийКалий +111.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2137.2%
Содержит больше МедьМедь +1010%
Содержит больше ЦинкЦинк +805%
Содержит больше ФосфорФосфор +1414.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +637.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~160mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +26.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +13.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +31920%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5850%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +726.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +246.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный соус Тимьян DV% diff.
Натрий 7851mg 9mg 341%
Железо 0.78mg 17.45mg 208%
Витамин C 0.5mg 160.1mg 177%
Марганец 0.233mg 1.719mg 65%
Клетчатка 0g 14g 56%
Медь 0.05mg 0.555mg 56%
Кальций 43mg 405mg 36%
Витамин B2 0.057mg 0.471mg 32%
Витамин A 4µg 238µg 26%
Витамин B12 0.48µg 0µg 20%
Селен 9.1µg 17%
Цинк 0.2mg 1.81mg 15%
Фосфор 7mg 106mg 14%
Калий 288mg 609mg 9%
Углеводы 3.64g 24.45g 7%
Витамин B5 0.118mg 0.409mg 6%
Витамин B6 0.396mg 0.348mg 4%
Магний 175mg 160mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 0.532g 4%
Калорийность 35kcal 101kcal 3%
Витамин B1 0.012mg 0.048mg 3%
Витамин B3 2.313mg 1.824mg 3%
Жиры 0.01g 1.68g 3%
Витамин B9 51µg 45µg 2%
Холин 13.2mg 2%
Насыщенные жиры 0.003g 0.467g 2%
Белки 5.06g 5.56g 1%
Чистые углеводы 3.64g 10.45g N/A
Сахар 3.64g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.002g 0.081g 0%
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0%
Лейцин 0.262mg 0%
Лизин 0.126mg 0%
Валин 0.307mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше ДругоеДругое +531.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +16700%
Содержит больше УглеводыУглеводы +571.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~5.56g
Одинаковое количество вещества Вода ~65.11g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3950%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +17633.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.