Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный соус и Черный перец

Сравнить

Инфографика

Рыбный соус vs Черный перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Содержит больше СеленСелен +85.7%
Содержит больше КальцийКальций +930.2%
Содержит больше КалийКалий +361.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1144.9%
Содержит больше МедьМедь +2560%
Содержит больше ЦинкЦинк +495%
Содержит больше ФосфорФосфор +2157.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +5373.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~171mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +102.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +16.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +575%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +215.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1085.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный соус Черный перец DV% diff.
Марганец 0.233mg 12.753mg 544%
Натрий 7851mg 20mg 340%
Медь 0.05mg 1.33mg 142%
Витамин K 0µg 163.7µg 136%
Железо 0.78mg 9.71mg 112%
Клетчатка 0g 25.3g 101%
Кальций 43mg 443mg 40%
Калий 288mg 1329mg 31%
Витамин B5 0.118mg 1.399mg 26%
Фосфор 7mg 158mg 22%
Углеводы 3.64g 63.95g 20%
Витамин B12 0.48µg 0µg 20%
Калорийность 35kcal 251kcal 11%
Белки 5.06g 10.39g 11%
Цинк 0.2mg 1.19mg 9%
Витамин B2 0.057mg 0.18mg 9%
Витамин B9 51µg 17µg 9%
Селен 9.1µg 4.9µg 8%
Витамин B6 0.396mg 0.291mg 8%
Витамин B1 0.012mg 0.108mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 0.998g 7%
Витамин B3 2.313mg 1.143mg 7%
Витамин E 0mg 1.04mg 7%
Насыщенные жиры 0.003g 1.392g 6%
Жиры 0.01g 3.26g 5%
Витамин A 4µg 27µg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 0.739g 2%
Магний 175mg 171mg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 3.64g 38.65g N/A
Сахар 3.64g 0.64g N/A
Холин 13.2mg 11.3mg 0%
Триптофан 0.058mg 0%
Треонин 0.244mg 0%
Изолейцин 0.366mg 0%
Лейцин 1.014mg 0%
Лизин 0.244mg 0%
Метионин 0.096mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0%
Валин 0.547mg 0%
Гистидин 0.159mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.152g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
Содержит больше ВодаВода +470.4%
Содержит больше ДругоеДругое +103.4%
Содержит больше БелкиБелки +105.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +32500%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1656.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.998 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +36850%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +33166.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients
  2. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.