Сравнить продукты Рыбный соус и Чеснок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+600%
Содержит
больше
Кальций
+320.9%
Содержит
больше
Железо
+117.9%
Содержит
больше
Фосфор
+2085.7%
Содержит
больше
Калий
+39.2%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Цинк
+480%
Содержит
больше
Медь
+498%
Содержит
больше
Марганец
+617.6%
Содержит
больше
Селен
+56%
Содержит
больше
Магний
+600%
Содержит
больше
Кальций
+320.9%
Содержит
больше
Железо
+117.9%
Содержит
больше
Фосфор
+2085.7%
Содержит
больше
Калий
+39.2%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Цинк
+480%
Содержит
больше
Медь
+498%
Содержит
больше
Марганец
+617.6%
Содержит
больше
Селен
+56%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+230.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1600%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+6140%
Содержит
больше
Витамин B1
+1566.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+93%
Содержит
больше
Витамин B5
+405.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+211.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+230.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1600%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+6140%
Содержит
больше
Витамин B1
+1566.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+93%
Содержит
больше
Витамин B5
+405.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+211.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+21.3%
Содержит
больше
Другое
+1248%
Содержит
больше
Белки
+25.7%
Содержит
больше
Жиры
+4900%
Содержит
больше
Углеводы
+808.2%
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
Белки:
6.36 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
33.06 г
Вода:
58.58 г
Другое:
1.5 г
Содержит
больше
Вода
+21.3%
Содержит
больше
Другое
+1248%
Содержит
больше
Белки
+25.7%
Содержит
больше
Жиры
+4900%
Содержит
больше
Углеводы
+808.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+450%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+8200%
Насыщенные жиры:
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
0.003 г
Насыщенные жиры:
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.249 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+450%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+8200%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.64g | 30.96g |
|
|
| Белки | 5.06g | 6.36g |
|
| Жиры | 0.01g | 0.5g |
|
| Углеводы | 3.64g | 33.06g |
|
| Калорийность | 35kcal | 149kcal |
|
| Сахар | 3.64g | 1g |
|
| Клетчатка | 0g | 2.1g |
|
| Кальций | 43mg | 181mg |
|
| Железо | 0.78mg | 1.7mg |
|
| Магний | 175mg | 25mg |
|
| Фосфор | 7mg | 153mg |
|
| Калий | 288mg | 401mg |
|
| Натрий | 7851mg | 17mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 1.16mg |
|
| Медь | 0.05mg | 0.299mg |
|
| Марганец | 0.233mg | 1.672mg |
|
| Селен | 9.1µg | 14.2µg |
|
| Витамин A | 12IU | 9IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0mg | 0.08mg |
|
| Витамин C | 0.5mg | 31.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.2mg |
|
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.11mg |
|
| Витамин B3 | 2.313mg | 0.7mg |
|
| Витамин B5 | 0.118mg | 0.596mg |
|
| Витамин B6 | 0.396mg | 1.235mg |
|
| Витамин B9, общий | 51µg | 3µg |
|
| Витамин B12 | 0.48µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.7µg |
|
| Триптофан | 0.066mg |
|
|
| Треонин | 0.157mg |
|
|
| Изолейцин | 0.217mg |
|
|
| Лейцин | 0.308mg |
|
|
| Лизин | 0.273mg |
|
|
| Метионин | 0.076mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.183mg |
|
|
| Валин | 0.291mg |
|
|
| Гистидин | 0.113mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.003g | 0.089g |
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.011g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 0.249g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
43%
Итоговая оценка минералов
132%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чеснок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чеснок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7834mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чеснок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.086g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный соус ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный соус дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах