Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный соус и Шербет

Сравнить

Инфографика

Рыбный соус vs Шербет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +2087.5%
Содержит больше КалийКалий +200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +457.1%
Содержит больше МедьМедь +78.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2018.2%
Содержит больше СеленСелен +506.7%
Содержит больше КальцийКальций +25.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +140%
Содержит больше ФосфорФосфор +471.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3571.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1621.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +269.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1175%
Содержит больше ХолинХолин +71.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +360%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +125%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +70.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +89.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный соус Шербет DV% diff.
Натрий 7851mg 46mg 339%
Магний 175mg 8mg 40%
Витамин B6 0.396mg 0.023mg 29%
Витамин B12 0.48µg 0.13µg 15%
Витамин B3 2.313mg 0.063mg 14%
Селен 9.1µg 1.5µg 14%
Витамин B9 51µg 4µg 12%
Марганец 0.233mg 0.011mg 10%
Углеводы 3.64g 30.4g 9%
Железо 0.78mg 0.14mg 8%
Белки 5.06g 1.1g 8%
Калий 288mg 96mg 6%
Калорийность 35kcal 144kcal 5%
Фосфор 7mg 40mg 5%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Насыщенные жиры 0.003g 1.16g 5%
Цинк 0.2mg 0.48mg 3%
Витамин B2 0.057mg 0.097mg 3%
Жиры 0.01g 2g 3%
Медь 0.05mg 0.028mg 2%
Витамин C 0.5mg 2.3mg 2%
Витамин B5 0.118mg 0.224mg 2%
Холин 13.2mg 7.7mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 0.53g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 0.08g 1%
Витамин A 4µg 12µg 1%
Витамин B1 0.012mg 0.027mg 1%
Кальций 43mg 54mg 1%
Чистые углеводы 3.64g 29.1g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Сахар 3.64g 24.32g N/A
Витамин E 0mg 0.01mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +360%
Содержит больше ДругоеДругое +4955%
Содержит больше ЖирыЖиры +19900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +735.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~66.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26400%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2566.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients
  2. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.