Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный соус и Штрудель

Сравнить

Инфографика

Рыбный соус vs Штрудель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1246.2%
Содержит больше КалийКалий +305.6%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +581.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +656.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +3657.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +9775%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +689.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +129.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +233.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +45.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный соус Штрудель DV% diff.
Натрий 7851mg 691mg 311%
Железо 0.78mg 5.9mg 64%
Витамин B12 0.48µg 1.6µg 47%
Витамин A 4µg 395µg 43%
Магний 175mg 13mg 39%
Фосфор 7mg 263mg 37%
Витамин B1 0.012mg 0.39mg 32%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 4.6g 31%
Витамин B2 0.057mg 0.45mg 30%
Кальций 43mg 293mg 25%
Витамин B3 2.313mg 5.3mg 19%
Жиры 0.01g 11g 17%
Селен 9.1µg 17%
Углеводы 3.64g 50g 15%
Калорийность 35kcal 318kcal 14%
Насыщенные жиры 0.003g 2.7g 12%
Витамин B6 0.396mg 0.53mg 10%
Марганец 0.233mg 10%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 2.8g 7%
Медь 0.05mg 6%
Калий 288mg 71mg 6%
Витамин B9 51µg 74µg 6%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Холин 13.2mg 2%
Цинк 0.2mg 0.4mg 2%
Витамин B5 0.118mg 2%
Витамин C 0.5mg 1%
Белки 5.06g 5g 0%
Чистые углеводы 3.64g 48.8g N/A
Витамин D 0IU 1IU 0%
Сахар 3.64g 16.8g N/A
Транс-жиры 0.2g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
Содержит больше ВодаВода +143.4%
Содержит больше ДругоеДругое +321.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +109900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1273.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +139900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +153233.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.