Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный суп и Карамбола

Сравнить

Инфографика

Рыбный суп vs Карамбола infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 0.9% 12% 3% 46% 3.3% 5.1% 0.26% 4.8% 3.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +366.7%
Содержит больше МарганецМарганец +40.5%
Содержит больше СеленСелен +66.7%
Содержит больше МагнийМагний +42.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +700%
Содержит больше МедьМедь +136.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~3mg
Одинаковое количество вещества Калий ~133mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 115% 1% 3% 0% 3.5% 3.7% 6.9% 23% 3.9% 0% 0% 9% 4.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +135.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +375%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +223.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +117.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +34300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~7.6mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный суп Карамбола DV% diff.
Витамин C 0.1mg 34.4mg 38%
Витамин B12 0.69µg 0µg 29%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Медь 0.058mg 0.137mg 9%
Натрий 156mg 2mg 7%
Фосфор 56mg 12mg 6%
Витамин B2 0.076mg 0.016mg 5%
Витамин B3 1.186mg 0.367mg 5%
Витамин B9 2µg 12µg 3%
Углеводы 0g 6.73g 2%
Витамин B6 0.037mg 0.017mg 2%
Витамин B1 0.033mg 0.014mg 2%
Белки 2.26g 1.04g 2%
Витамин B5 0.329mg 0.391mg 1%
Марганец 0.052mg 0.037mg 1%
Насыщенные жиры 0.203g 0.019g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.236g 0.03g 1%
Селен 1µg 0.6µg 1%
Калорийность 16kcal 31kcal 1%
Цинк 0.06mg 0.12mg 1%
Железо 0.01mg 0.08mg 1%
Магний 7mg 10mg 1%
Жиры 0.81g 0.33g 1%
Чистые углеводы 0g 3.93g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Кальций 3mg 3mg 0%
Калий 144mg 133mg 0%
Сахар 0g 3.98g N/A
Витамин E 0.17mg 0.15mg 0%
Витамин A 2µg 3µg 0%
Холин 7mg 7.6mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.138g 0.184g 0%
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.044mg 0%
Изолейцин 0.044mg 0%
Лейцин 0.077mg 0%
Лизин 0.077mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.037mg 0%
Валин 0.05mg 0%
Гистидин 0.008mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.035g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.049g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.017g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
7% 91%
Белки: 1.04 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 6.73 г
Вода: 91.38 г
Другое: 0.52 г
Содержит больше БелкиБелки +117.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +145.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +57.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~91.38g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
8% 13% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.184 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +686.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +33.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients
  2. Карамбола - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171715/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.