Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный суп и Egg Drop Soup

Сравнить

Инфографика

Рыбный суп vs Egg Drop Soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 1.9% 9.8% 6.3% 2.5% 6.4% 48% 1.4% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КалийКалий +554.5%
Содержит больше МедьМедь +205.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +273.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.8%
Содержит больше МарганецМарганец +372.7%
Содержит больше СеленСелен +150%
Содержит больше КальцийКальций +133.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2500%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 6.7% 2.6% 3% 4.8% 4.4% 2.9% 7.2% 4.6% 3.8% 3% 5.3% 18%
Содержит больше Витамин EВитамин E +30.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +73.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +660.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +174.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +85%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2200%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +900%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше ХолинХолин +371.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный суп Egg Drop Soup DV% diff.
Витамин B12 0.69µg 0.03µg 28%
Натрий 156mg 370mg 9%
Витамин C 0.1mg 6.5mg 7%
Холестерин 1mg 23mg 7%
Витамин B3 1.186mg 0.156mg 6%
Фосфор 56mg 15mg 6%
Холин 7mg 33mg 5%
Медь 0.058mg 0.019mg 4%
Витамин B2 0.076mg 0.019mg 4%
Калий 144mg 22mg 4%
Витамин B5 0.329mg 0.12mg 4%
Железо 0.01mg 0.26mg 3%
Марганец 0.052mg 0.011mg 2%
Белки 2.26g 1.16g 2%
Клетчатка 0g 0.4g 2%
Витамин A 2µg 20µg 2%
Витамин B6 0.037mg 0.02mg 1%
Витамин B1 0.033mg 0.019mg 1%
Витамин K 0µg 1.2µg 1%
Витамин B9 2µg 7µg 1%
Селен 1µg 0.4µg 1%
Калорийность 16kcal 27kcal 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Крахмал 2.45g 1%
Магний 7mg 2mg 1%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Углеводы 0g 4.29g 1%
Жиры 0.81g 0.61g 0%
Чистые углеводы 0g 3.89g N/A
Кальций 3mg 7mg 0%
Сахар 0g 0.09g N/A
Цинк 0.06mg 0.09mg 0%
Витамин E 0.17mg 0.13mg 0%
Транс-жиры 0.001g N/A
Насыщенные жиры 0.203g 0.166g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.236g 0.191g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.138g 0.129g 0%
Триптофан 0.025mg 0%
Треонин 0.037mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0%
Лейцин 0.047mg 0%
Лизин 0.052mg 0%
Метионин 0.019mg 0%
Фенилаланин 0.028mg 0%
Валин 0.037mg 0%
Гистидин 0.013mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.035g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.049g 0.001g N/A
0.007g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.017g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.112g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
4% 93%
Белки: 1.16 г
Жиры: 0.61 г
Углеводы: 4.29 г
Вода: 92.87 г
Другое: 1.07 г
Содержит больше БелкиБелки +94.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +32.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +224.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~92.87g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
34% 39% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.191 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.129 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -18.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.129g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients
  2. Egg Drop Soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174807/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.