Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный суп и Spaghetti sauce

Сравнить

Инфографика

Рыбный суп vs Spaghetti sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 6% 26% 34% 0% 5.7% 11% 77% 0% 0%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +124%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +85.7%
Содержит больше КальцийКальций +566.7%
Содержит больше КалийКалий +102.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8900%
Содержит больше ЦинкЦинк +250%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5.7% 0% 0% 7.5% 28% 14% 0% 14% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +62.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +750%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +62.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.03mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный суп Spaghetti sauce DV% diff.
Витамин B12 0.69µg 0µg 29%
Натрий 156mg 590mg 19%
Железо 0.01mg 0.9mg 11%
Витамин B5 0.329mg 7%
Медь 0.058mg 6%
Калий 144mg 292mg 4%
Витамин C 0.1mg 3.9mg 4%
Фосфор 56mg 25mg 4%
Витамин B3 1.186mg 0.73mg 3%
Витамин B2 0.076mg 0.12mg 3%
Углеводы 0g 8.7g 3%
Кальций 3mg 20mg 2%
Витамин B6 0.037mg 0.06mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.138g 0.51g 2%
Витамин A 2µg 17µg 2%
Белки 2.26g 1.2g 2%
Марганец 0.052mg 2%
Селен 1µg 2%
Фруктоза 1.8g 2%
Калорийность 16kcal 48kcal 2%
Витамин B9 2µg 1%
Холин 7mg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Цинк 0.06mg 0.21mg 1%
Магний 7mg 13mg 1%
Жиры 0.81g 0.9g 0%
Чистые углеводы 0g 8.7g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Сахар 0g 4.7g N/A
Витамин B1 0.033mg 0.03mg 0%
Насыщенные жиры 0.203g 0.162g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.236g 0.21g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.035g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.049g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.017g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
9% 87% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 8.7 г
Вода: 87.1 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше БелкиБелки +88.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +11.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +536.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~87.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
18% 24% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.162 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.51 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -20.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +269.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.