Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный суп и Teriyaki sauce

Сравнить

Инфографика

Рыбный суп vs Teriyaki sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 44% 7.5% 20% 64% 33% 2.7% 66% 500% 0% 6%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +771.4%
Содержит больше КальцийКальций +733.3%
Содержит больше КалийКалий +56.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16900%
Содержит больше МедьМедь +72.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +66.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +175%
Одинаковое количество вещества Селен ~1.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 7.5% 16% 24% 12% 23% 0% 0% 6% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +64.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +170.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +178.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.03mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.07mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.27mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный суп Teriyaki sauce DV% diff.
Натрий 156mg 3833mg 160%
Витамин B12 0.69µg 0µg 29%
Железо 0.01mg 1.7mg 21%
Фосфор 56mg 154mg 14%
Магний 7mg 61mg 13%
Белки 2.26g 5.93g 7%
Медь 0.058mg 0.1mg 5%
Витамин B6 0.037mg 0.1mg 5%
Углеводы 0g 15.56g 5%
Калорийность 16kcal 89kcal 4%
Витамин B5 0.329mg 0.2mg 3%
Марганец 0.052mg 0mg 2%
Холин 7mg 19.5mg 2%
Витамин B9 2µg 8µg 2%
Калий 144mg 225mg 2%
Кальций 3mg 25mg 2%
Витамин E 0.17mg 0mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.138g 0g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.236g 0g 1%
Насыщенные жиры 0.203g 0g 1%
Витамин B3 1.186mg 1.27mg 1%
Жиры 0.81g 0.02g 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 0g 15.46g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Сахар 0g 14.1g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Цинк 0.06mg 0.1mg 0%
Витамин A 2µg 0µg 0%
Селен 1µg 1.1µg 0%
Витамин B1 0.033mg 0.03mg 0%
Витамин B2 0.076mg 0.07mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.035g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.049g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.017g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
6% 16% 68% 11%
Белки: 5.93 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 15.56 г
Вода: 67.69 г
Другое: 10.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +3950%
Содержит больше ВодаВода +42.7%
Содержит больше БелкиБелки +162.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +3172.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients
  2. Teriyaki sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171167/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.