Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный суп и Джерки

Сравнить

Инфографика

Рыбный суп vs Джерки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.5%
Содержит больше МагнийМагний +628.6%
Содержит больше КальцийКальций +566.7%
Содержит больше КалийКалий +314.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +54100%
Содержит больше МедьМедь +291.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +13416.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +626.8%
Содержит больше МарганецМарганец +113.5%
Содержит больше СеленСелен +970%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +101.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +188.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +366.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +86.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +46%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +383.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +43.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6600%
Содержит больше ХолинХолин +1458.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный суп Джерки DV% diff.
Натрий 156mg 2081mg 84%
Цинк 0.06mg 8.11mg 73%
Железо 0.01mg 5.42mg 68%
Белки 2.26g 33.2g 62%
Фосфор 56mg 407mg 50%
Насыщенные жиры 0.203g 10.85g 48%
Жиры 0.81g 25.6g 38%
Витамин B9 2µg 134µg 33%
Мононенасыщенные жиры 0.236g 11.305g 28%
Калорийность 16kcal 410kcal 20%
Медь 0.058mg 0.227mg 19%
Холин 7mg 109.1mg 19%
Селен 1µg 10.7µg 18%
Холестерин 1mg 48mg 16%
Калий 144mg 597mg 13%
Витамин B12 0.69µg 0.99µg 13%
Витамин B6 0.037mg 0.179mg 11%
Магний 7mg 51mg 10%
Витамин B1 0.033mg 0.154mg 10%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.138g 1.011g 6%
Витамин B2 0.076mg 0.142mg 5%
Углеводы 0g 11g 4%
Марганец 0.052mg 0.111mg 3%
Витамин B3 1.186mg 1.732mg 3%
Витамин B5 0.329mg 0.163mg 3%
Витамин K 0µg 2.3µg 2%
Витамин E 0.17mg 0.49mg 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Кальций 3mg 20mg 2%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 0g 9.2g N/A
Сахар 0g 9g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.035g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.049g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.017g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
Содержит больше ВодаВода +313.5%
Содержит больше БелкиБелки +1369%
Содержит больше ЖирыЖиры +3060.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1972.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4690.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +632.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients
  2. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.