Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный суп и Кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Рыбный суп vs Кайенский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Содержит больше МагнийМагний +2071.4%
Содержит больше КальцийКальций +4833.3%
Содержит больше КалийКалий +1298.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +77900%
Содержит больше МедьМедь +543.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +4033.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +423.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.8%
Содержит больше МарганецМарганец +3746.2%
Содержит больше СеленСелен +780%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +76300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +103950%
Содержит больше Витамин EВитамин E +17447.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +893.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1109.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +633.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6521.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5200%
Содержит больше ХолинХолин +635.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный суп Кайенский перец DV% diff.
Витамин A 2µg 2081µg 231%
Витамин E 0.17mg 29.83mg 198%
Витамин B6 0.037mg 2.45mg 186%
Клетчатка 0g 27.2g 109%
Железо 0.01mg 7.8mg 97%
Витамин C 0.1mg 76.4mg 85%
Марганец 0.052mg 2mg 85%
Витамин K 0µg 80.3µg 67%
Витамин B2 0.076mg 0.919mg 65%
Полиненасыщенные жиры 0.138g 8.37g 55%
Калий 144mg 2014mg 55%
Витамин B3 1.186mg 8.701mg 47%
Магний 7mg 152mg 35%
Медь 0.058mg 0.373mg 35%
Фосфор 56mg 293mg 34%
Витамин B12 0.69µg 0µg 29%
Витамин B9 2µg 106µg 26%
Жиры 0.81g 17.27g 25%
Витамин B1 0.033mg 0.328mg 25%
Цинк 0.06mg 2.48mg 22%
Белки 2.26g 12.01g 20%
Углеводы 0g 56.63g 19%
Калорийность 16kcal 318kcal 15%
Кальций 3mg 148mg 15%
Селен 1µg 8.8µg 14%
Насыщенные жиры 0.203g 3.26g 14%
Холин 7mg 51.5mg 8%
Витамин B5 0.329mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.236g 2.75g 6%
Натрий 156mg 30mg 5%
Чистые углеводы 0g 29.43g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Сахар 0g 10.34g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.035g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.049g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.017g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Содержит больше ВодаВода +1100%
Содержит больше БелкиБелки +431.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2032.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1730.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1065.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5965.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.