Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный суп и Кардамон

Сравнить

Инфографика

Рыбный суп vs Кардамон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 164% 115% 99% 524% 128% 204% 76% 2.3% 3652% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +3171.4%
Содержит больше КальцийКальций +12666.7%
Содержит больше КалийКалий +677.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +139600%
Содержит больше МедьМедь +560.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +12350%
Содержит больше ФосфорФосфор +217.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.5%
Содержит больше МарганецМарганец +53746.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 0% 0% 0% 50% 42% 21% 0% 53% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +20900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +139.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +521.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.102mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный суп Кардамон DV% diff.
Марганец 0.052mg 28mg 1215%
Железо 0.01mg 13.97mg 175%
Клетчатка 0g 28g 112%
Цинк 0.06mg 7.47mg 67%
Магний 7mg 229mg 53%
Кальций 3mg 383mg 38%
Медь 0.058mg 0.383mg 36%
Калий 144mg 1119mg 29%
Витамин B12 0.69µg 0µg 29%
Витамин C 0.1mg 21mg 23%
Углеводы 0g 68.47g 23%
Белки 2.26g 10.76g 17%
Фосфор 56mg 178mg 17%
Калорийность 16kcal 311kcal 15%
Витамин B6 0.037mg 0.23mg 15%
Витамин B1 0.033mg 0.198mg 14%
Жиры 0.81g 6.7g 9%
Витамин B2 0.076mg 0.182mg 8%
Витамин B5 0.329mg 7%
Натрий 156mg 18mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.236g 0.87g 2%
Насыщенные жиры 0.203g 0.68g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.138g 0.43g 2%
Селен 1µg 2%
Холин 7mg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Витамин B9 2µg 1%
Витамин B3 1.186mg 1.102mg 1%
Чистые углеводы 0g 40.47g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Витамин A 2µg 0µg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.035g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.049g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.017g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
11% 7% 68% 8% 6%
Белки: 10.76 г
Жиры: 6.7 г
Углеводы: 68.47 г
Вода: 8.28 г
Другое: 5.79 г
Содержит больше ВодаВода +1066.7%
Содержит больше БелкиБелки +376.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +727.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1654.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
34% 44% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.68 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.87 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.43 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +268.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +211.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients
  2. Кардамон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170919/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.