Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный суп и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Рыбный суп vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше МагнийМагний +428.6%
Содержит больше КальцийКальций +4066.7%
Содержит больше КалийКалий +60.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9900%
Содержит больше МедьМедь +279.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит больше ФосфорФосфор +141.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.4%
Содержит больше МарганецМарганец +92.3%
Содержит больше СеленСелен +400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +137.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +85%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +23.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +254.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +176.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +94.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше ХолинХолин +342.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный суп Кит Кат DV% diff.
Насыщенные жиры 0.203g 17.953g 81%
Жиры 0.81g 25.99g 39%
Калорийность 16kcal 518kcal 25%
Углеводы 0g 64.59g 22%
Медь 0.058mg 0.22mg 18%
Мононенасыщенные жиры 0.236g 5.844g 14%
Кальций 3mg 125mg 12%
Железо 0.01mg 1mg 12%
Фосфор 56mg 135mg 11%
Витамин B2 0.076mg 0.21mg 10%
Белки 2.26g 6.51g 9%
Магний 7mg 37mg 7%
Витамин B1 0.033mg 0.117mg 7%
Селен 1µg 5µg 7%
Витамин B5 0.329mg 0.64mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.138g 0.895g 5%
Витамин B12 0.69µg 0.56µg 5%
Крахмал 10.6g 4%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Витамин K 0µg 5.2µg 4%
Витамин B3 1.186mg 0.5mg 4%
Холин 7mg 31mg 4%
Натрий 156mg 54mg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Холестерин 1mg 11mg 3%
Витамин B9 2µg 14µg 3%
Калий 144mg 231mg 3%
Марганец 0.052mg 0.1mg 2%
Витамин A 2µg 24µg 2%
Витамин B6 0.037mg 0.02mg 1%
Витамин E 0.17mg 0.34mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 0g 63.59g N/A
Сахар 0g 48.68g N/A
Цинк 0.06mg 0.09mg 0%
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.035g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.049g 0g N/A
0.075g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.017g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ВодаВода +5826.4%
Содержит больше БелкиБелки +188.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +3108.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +287.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2376.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +548.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.