Сравнить продукты Рыбный суп и Кориандр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +271.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +261.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17600% |
| Содержит больше МедьМедь | +287.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +733.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +719.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +26900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16750% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1370.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +103% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +113.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +73.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +302.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3000% |
| Содержит больше ХолинХолин | +82.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
96.6 г
Другое:
0.33 г
Белки:
2.13 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
3.67 г
Вода:
92.21 г
Другое:
1.47 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +55.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +345.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.13g
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.04 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +245% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 0µg | 310µg | 258% |
| Витамин A | 2µg | 337µg | 37% |
| Витамин C | 0.1mg | 27mg | 30% |
| Витамин B12 | 0.69µg | 0µg | 29% |
| Железо | 0.01mg | 1.77mg | 22% |
| Медь | 0.058mg | 0.225mg | 19% |
| Витамин E | 0.17mg | 2.5mg | 16% |
| Марганец | 0.052mg | 0.426mg | 16% |
| Витамин B9 | 2µg | 62µg | 15% |
| Клетчатка | 0g | 2.8g | 11% |
| Калий | 144mg | 521mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.149mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.162mg | 7% |
| Кальций | 3mg | 67mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.329mg | 0.57mg | 5% |
| Магний | 7mg | 26mg | 5% |
| Натрий | 156mg | 46mg | 5% |
| Цинк | 0.06mg | 0.5mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.067mg | 3% |
| Фосфор | 56mg | 48mg | 1% |
| Холин | 7mg | 12.8mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 3.67g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.203g | 0.014g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.138g | 0.04g | 1% |
| Калорийность | 16kcal | 23kcal | 0% |
| Белки | 2.26g | 2.13g | 0% |
| Жиры | 0.81g | 0.52g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.87g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.87g | N/A |
| Селен | 1µg | 0.9µg | 0% |
| Витамин B3 | 1.186mg | 1.114mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.236g | 0.275g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.035g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
94%
Итоговая оценка минералов
10%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбный суп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.87g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный суп ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный суп дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кориандр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кориандр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 110mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кориандр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.189g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кориандр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кориандр более богат микроэлементом витамины