Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный суп и Куриный суп

Сравнить

Инфографика

Рыбный суп vs Куриный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КалийКалий +37.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +107.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2000%
Содержит больше ЦинкЦинк +133.3%
Содержит больше СеленСелен +120%
Одинаковое количество вещества Кальций ~3mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.054mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~143mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +466.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +33.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +64.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +31.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.035mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный суп Куриный суп DV% diff.
Витамин B12 0.69µg 0µg 29%
Витамин B5 0.329mg 7%
Фосфор 56mg 27mg 4%
Железо 0.01mg 0.21mg 3%
Витамин B6 0.037mg 0.061mg 2%
Витамин B3 1.186mg 1.584mg 2%
Селен 1µg 2.2µg 2%
Марганец 0.052mg 2%
Калорийность 16kcal 36kcal 1%
Белки 2.26g 2.52g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.138g 0.213g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.236g 0.582g 1%
Насыщенные жиры 0.203g 0.321g 1%
Витамин B9 2µg 5µg 1%
Витамин B2 0.076mg 0.085mg 1%
Витамин E 0.17mg 0.03mg 1%
Холестерин 1mg 3mg 1%
Цинк 0.06mg 0.14mg 1%
Жиры 0.81g 1.2g 1%
Калий 144mg 105mg 1%
Магний 7mg 4mg 1%
Натрий 156mg 143mg 1%
Углеводы 0g 3.53g 1%
Витамин C 0.1mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0g 3.53g N/A
Кальций 3mg 3mg 0%
Сахар 0g 1.58g N/A
Медь 0.058mg 0.054mg 0%
Витамин A 2µg 1µg 0%
Витамин B1 0.033mg 0.035mg 0%
Витамин K 0µg 0.2µg 0%
Холин 7mg 9.2mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.035g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.049g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.017g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше БелкиБелки +11.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +48.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +81.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~92.15g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -36.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +146.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +54.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients
  2. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.