Сравнить продукты Рыбный суп и Mанго
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+300%
Содержит
больше
Селен
+66.7%
Содержит
больше
Кальций
+266.7%
Содержит
больше
Железо
+1500%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Калий
+16.7%
Содержит
меньше
Натрий
-99.4%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Содержит
больше
Медь
+91.4%
Содержит
больше
Марганец
+21.2%
Содержит
больше
Фосфор
+300%
Содержит
больше
Селен
+66.7%
Содержит
больше
Кальций
+266.7%
Содержит
больше
Железо
+1500%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Калий
+16.7%
Содержит
меньше
Натрий
-99.4%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Содержит
больше
Медь
+91.4%
Содержит
больше
Марганец
+21.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин B1
+17.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+77.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+67%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+17933.3%
Содержит
больше
Витамин E
+429.4%
Содержит
больше
Витамин C
+36300%
Содержит
больше
Витамин B6
+221.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2050%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Холин - 7.6
Содержит
больше
Витамин B1
+17.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+77.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+67%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+17933.3%
Содержит
больше
Витамин E
+429.4%
Содержит
больше
Витамин C
+36300%
Содержит
больше
Витамин B6
+221.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2050%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Холин - 7.6
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+175.6%
Содержит
больше
Жиры
+113.2%
Содержит
больше
Вода
+15.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.36
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
96.6 г
Другое:
0.33 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
14.98 г
Вода:
83.46 г
Другое:
0.36 г
Содержит
больше
Белки
+175.6%
Содержит
больше
Жиры
+113.2%
Содержит
больше
Вода
+15.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.36
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+68.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+94.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.7%
Насыщенные жиры:
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
0.236 г
Полиненасыщенные жиры:
0.138 г
Насыщенные жиры:
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
0.14 г
Полиненасыщенные жиры:
0.071 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+68.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+94.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 13.38g | ||
Белки | 2.26g | 0.82g | |
Жиры | 0.81g | 0.38g | |
Углеводы | 0g | 14.98g | |
Калорийность | 16kcal | 60kcal | |
Фруктоза | 4.68g | ||
Сахар | 0g | 13.66g | |
Клетчатка | 0g | 1.6g | |
Кальций | 3mg | 11mg | |
Железо | 0.01mg | 0.16mg | |
Магний | 7mg | 10mg | |
Фосфор | 56mg | 14mg | |
Калий | 144mg | 168mg | |
Натрий | 156mg | 1mg | |
Цинк | 0.06mg | 0.09mg | |
Медь | 0.058mg | 0.111mg | |
Марганец | 0.052mg | 0.063mg | |
Селен | 1µg | 0.6µg | |
Витамин A | 6IU | 1082IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 54µg | |
Витамин E | 0.17mg | 0.9mg | |
Витамин C | 0.1mg | 36.4mg | |
Витамин B1 | 0.033mg | 0.028mg | |
Витамин B2 | 0.076mg | 0.038mg | |
Витамин B3 | 1.186mg | 0.669mg | |
Витамин B5 | 0.329mg | 0.197mg | |
Витамин B6 | 0.037mg | 0.119mg | |
Витамин B9, общий | 2µg | 43µg | |
Витамин B12 | 0.69µg | 0µg | |
Холин | 7mg | 7.6mg | |
Витамин K | 0µg | 4.2µg | |
Триптофан | 0.013mg | ||
Треонин | 0.031mg | ||
Изолейцин | 0.029mg | ||
Лейцин | 0.05mg | ||
Лизин | 0.066mg | ||
Метионин | 0.008mg | ||
Фенилаланин | 0.027mg | ||
Валин | 0.042mg | ||
Гистидин | 0.019mg | ||
Холестерин | 1mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 0.203g | 0.092g | |
0.049g | 0g | ||
0.035g | 0g | ||
0.017g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.236g | 0.14g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.138g | 0.071g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
25%
Итоговая оценка минералов
10%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбный суп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.66g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный суп ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный суп дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 155mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Mанго содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mанго содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.111g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Mанго более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах