Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный суп и Маринара

Сравнить

Инфографика

Рыбный суп vs Маринара infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Содержит больше ФосфорФосфор +64.7%
Содержит больше МагнийМагний +157.1%
Содержит больше КальцийКальций +800%
Содержит больше КалийКалий +121.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7700%
Содержит больше МедьМедь +39.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +233.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.8%
Содержит больше МарганецМарганец +163.5%
Одинаковое количество вещества Селен ~1.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +37.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1550%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1311.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +230.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +367.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +550%
Содержит больше ХолинХолин +95.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный суп Маринара DV% diff.
Витамин B12 0.69µg 0µg 29%
Витамин B3 1.186mg 3.917mg 17%
Витамин E 0.17mg 2.4mg 15%
Витамин K 0µg 13.9µg 12%
Железо 0.01mg 0.78mg 10%
Витамин B6 0.037mg 0.173mg 10%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Витамин B5 0.329mg 7%
Натрий 156mg 30mg 5%
Калий 144mg 319mg 5%
Марганец 0.052mg 0.137mg 4%
Магний 7mg 18mg 3%
Углеводы 0g 8.06g 3%
Медь 0.058mg 0.081mg 3%
Витамин B9 2µg 13µg 3%
Фосфор 56mg 34mg 3%
Витамин A 2µg 33µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.138g 0.508g 2%
Калорийность 16kcal 51kcal 2%
Белки 2.26g 1.41g 2%
Витамин C 0.1mg 2mg 2%
Кальций 3mg 27mg 2%
Витамин B1 0.033mg 0.024mg 1%
Витамин B2 0.076mg 0.061mg 1%
Цинк 0.06mg 0.2mg 1%
Жиры 0.81g 1.48g 1%
Холин 7mg 13.7mg 1%
Чистые углеводы 0g 6.26g N/A
Холестерин 1mg 2mg 0%
Сахар 0g 5.5g N/A
Селен 1µg 1.1µg 0%
Насыщенные жиры 0.203g 0.17g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.236g 0.377g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.035g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.049g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.017g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше БелкиБелки +60.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +82.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +403%
Одинаковое количество вещества Вода ~87.39g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +59.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +268.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients
  2. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.