Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный суп и Молочный коктейль

Сравнить

Инфографика

Рыбный суп vs Молочный коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Содержит больше МедьМедь +13.7%
Содержит больше МарганецМарганец +271.4%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше КальцийКальций +4766.7%
Содержит больше КалийКалий +27.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +900%
Содержит больше ЦинкЦинк +550%
Содержит больше ФосфорФосфор +105.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.1%
Содержит больше СеленСелен +130%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +240%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +712.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +32.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1150%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +156.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше ХолинХолин +104.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.03mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный суп Молочный коктейль DV% diff.
Кальций 3mg 146mg 14%
Витамин B2 0.076mg 0.195mg 9%
Насыщенные жиры 0.203g 1.886g 8%
Фосфор 56mg 115mg 8%
Витамин B12 0.69µg 0.52µg 7%
Витамин B3 1.186mg 0.146mg 7%
Углеводы 0g 17.75g 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Витамин D 0IU 48IU 6%
Калорийность 16kcal 112kcal 5%
Холестерин 1mg 12mg 4%
Жиры 0.81g 3.03g 3%
Белки 2.26g 3.86g 3%
Цинк 0.06mg 0.39mg 3%
Натрий 156mg 95mg 3%
Витамин A 2µg 25µg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.236g 0.875g 2%
Марганец 0.052mg 0.014mg 2%
Селен 1µg 2.3µg 2%
Витамин E 0.17mg 0.05mg 1%
Магний 7mg 12mg 1%
Медь 0.058mg 0.051mg 1%
Витамин B5 0.329mg 0.368mg 1%
Железо 0.01mg 0.1mg 1%
Витамин B9 2µg 7µg 1%
Холин 7mg 14.3mg 1%
Калий 144mg 183mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 0g 17.75g N/A
Сахар 0g 17.75g N/A
Витамин B1 0.033mg 0.03mg 0%
Витамин B6 0.037mg 0.042mg 0%
Витамин K 0µg 0.2µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.138g 0.113g 0%
Триптофан 0.054mg 0%
Треонин 0.174mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0%
Лейцин 0.378mg 0%
Лизин 0.306mg 0%
Метионин 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0%
Валин 0.258mg 0%
Гистидин 0.105mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.035g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.049g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.017g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше ВодаВода +29.8%
Содержит больше БелкиБелки +70.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +274.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +175.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +270.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients
  2. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.