Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный суп и Острый соус

Сравнить

Инфографика

Рыбный суп vs Острый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше МедьМедь +107.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +409.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4700%
Содержит больше ЦинкЦинк +83.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~144mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.049mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +41.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +366.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +199.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +74700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +324.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.036mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.082mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный суп Острый соус DV% diff.
Натрий 156mg 2643mg 108%
Витамин C 0.1mg 74.8mg 83%
Витамин B12 0.69µg 0µg 29%
Витамин B6 0.037mg 0.157mg 9%
Фосфор 56mg 11mg 6%
Витамин B3 1.186mg 0.254mg 6%
Железо 0.01mg 0.48mg 6%
Витамин B5 0.329mg 0.11mg 4%
Белки 2.26g 0.51g 4%
Медь 0.058mg 0.028mg 3%
Витамин K 0µg 2.4µg 2%
Селен 1µg 0µg 2%
Холин 7mg 1%
Витамин B9 2µg 6µg 1%
Витамин A 2µg 8µg 1%
Насыщенные жиры 0.203g 0.052g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.236g 0.03g 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Кальций 3mg 8mg 1%
Углеводы 0g 1.75g 1%
Жиры 0.81g 0.37g 1%
Калорийность 16kcal 11kcal 0%
Чистые углеводы 0g 1.45g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Магний 7mg 5mg 0%
Калий 144mg 144mg 0%
Сахар 0g 1.26g N/A
Цинк 0.06mg 0.11mg 0%
Витамин E 0.17mg 0.12mg 0%
Марганец 0.052mg 0.049mg 0%
Витамин B1 0.033mg 0.036mg 0%
Витамин B2 0.076mg 0.082mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.138g 0.196g 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.027mg 0%
Лизин 0.023mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 0%
Валин 0.022mg 0%
Гистидин 0.01mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.035g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.049g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.017g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
Содержит больше БелкиБелки +343.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +118.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +2139.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~89.98g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +686.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +42%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients
  2. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.