Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный суп и Пахта

Сравнить

Инфографика

Рыбный суп vs Пахта infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Содержит больше МедьМедь +427.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2500%
Содержит больше МагнийМагний +57.1%
Содержит больше КальцийКальций +3766.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +400%
Содержит больше ЦинкЦинк +600%
Содержит больше ФосфорФосфор +58.9%
Содержит больше СеленСелен +100%
Одинаковое количество вещества Калий ~151mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8% 9.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +240%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1944.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +19.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +213.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +102.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +152.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.034mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.034mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный суп Пахта DV% diff.
Витамин B12 0.69µg 0.22µg 20%
Кальций 3mg 116mg 11%
Витамин B3 1.186mg 0.058mg 7%
Витамин B2 0.076mg 0.154mg 6%
Фосфор 56mg 89mg 5%
Медь 0.058mg 0.011mg 5%
Цинк 0.06mg 0.42mg 3%
Селен 1µg 2µg 2%
Белки 2.26g 3.31g 2%
Марганец 0.052mg 0.002mg 2%
Углеводы 0g 4.79g 2%
Холин 7mg 17.7mg 2%
Насыщенные жиры 0.203g 0.548g 2%
Витамин E 0.17mg 0.05mg 1%
Витамин B9 2µg 5µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.138g 0.033g 1%
Витамин B5 0.329mg 0.275mg 1%
Калорийность 16kcal 40kcal 1%
Витамин A 2µg 14µg 1%
Железо 0.01mg 0.05mg 1%
Магний 7mg 11mg 1%
Холестерин 1mg 4mg 1%
Витамин C 0.1mg 1mg 1%
Натрий 156mg 190mg 1%
Жиры 0.81g 0.88g 0%
Чистые углеводы 0g 4.79g N/A
Витамин D 0IU 1IU 0%
Калий 144mg 151mg 0%
Сахар 0g 4.79g N/A
Витамин B1 0.033mg 0.034mg 0%
Витамин B6 0.037mg 0.034mg 0%
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.236g 0.254g 0%
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.141mg 0%
Изолейцин 0.171mg 0%
Лейцин 0.313mg 0%
Лизин 0.277mg 0%
Метионин 0.087mg 0%
Фенилаланин 0.171mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.1mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.035g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.049g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.017g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше БелкиБелки +46.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +169.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.88g
Одинаковое количество вещества Вода ~90.13g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.254 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +318.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.254g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients
  2. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.