Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный суп и Пицца

Сравнить

Инфографика

Рыбный суп vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.9%
Содержит больше МагнийМагний +242.9%
Содержит больше КальцийКальций +6166.7%
Содержит больше КалийКалий +19.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24700%
Содержит больше МедьМедь +81%
Содержит больше ЦинкЦинк +2133.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +285.7%
Содержит больше МарганецМарганец +592.3%
Содержит больше СеленСелен +1890%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +64.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3350%
Содержит больше Витамин EВитамин E +388.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1081.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +156.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +222.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +116.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4550%
Содержит больше ХолинХолин +134.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный суп Пицца DV% diff.
Селен 1µg 19.9µg 34%
Железо 0.01mg 2.48mg 31%
Витамин B1 0.033mg 0.39mg 30%
Фосфор 56mg 216mg 23%
Витамин B9 2µg 93µg 23%
Кальций 3mg 188mg 19%
Насыщенные жиры 0.203g 4.465g 19%
Натрий 156mg 598mg 19%
Белки 2.26g 11.39g 18%
Витамин B3 1.186mg 3.825mg 16%
Жиры 0.81g 9.69g 14%
Калорийность 16kcal 266kcal 13%
Марганец 0.052mg 0.36mg 13%
Цинк 0.06mg 1.34mg 12%
Углеводы 0g 33.33g 11%
Крахмал 26.95g 11%
Витамин B12 0.69µg 0.42µg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.138g 1.681g 10%
Клетчатка 0g 2.3g 9%
Витамин B2 0.076mg 0.195mg 9%
Витамин A 2µg 69µg 7%
Витамин B5 0.329mg 7%
Витамин K 0µg 6.7µg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.236g 2.608g 6%
Медь 0.058mg 0.105mg 5%
Холестерин 1mg 17mg 5%
Витамин E 0.17mg 0.83mg 4%
Магний 7mg 24mg 4%
Витамин B6 0.037mg 0.08mg 3%
Холин 7mg 16.4mg 2%
Фруктоза 1g 1%
Калий 144mg 172mg 1%
Витамин C 0.1mg 1.4mg 1%
Чистые углеводы 0g 31.03g N/A
Сахар 0g 3.58g N/A
Транс-жиры 0.241g N/A
Треонин 0.41mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 0.77mg 0%
Метионин 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0%
Валин 0.72mg 0%
Гистидин 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.035g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.049g 0g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.017g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше ВодаВода +123.8%
Содержит больше БелкиБелки +404%
Содержит больше ЖирыЖиры +1096.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +633.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1005.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1118.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.