Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный суп и Плоды шиповника

Сравнить

Инфографика

Рыбный суп vs Плоды шиповника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +885.7%
Содержит больше КальцийКальций +5533.3%
Содержит больше КалийКалий +197.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10500%
Содержит больше МедьМедь +94.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +316.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1861.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~61mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +106.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +425900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +10750%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3335.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +118.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +143.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +105.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +71.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.3mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный суп Плоды шиповника DV% diff.
Витамин C 0.1mg 426mg 473%
Клетчатка 0g 24.1g 96%
Марганец 0.052mg 1.02mg 42%
Витамин E 0.17mg 5.84mg 38%
Витамин B12 0.69µg 29%
Витамин A 2µg 217µg 24%
Витамин K 0µg 25.9µg 22%
Кальций 3mg 169mg 17%
Магний 7mg 69mg 15%
Углеводы 0g 38.22g 13%
Железо 0.01mg 1.06mg 13%
Витамин B5 0.329mg 0.8mg 9%
Калий 144mg 429mg 8%
Натрий 156mg 4mg 7%
Витамин B2 0.076mg 0.166mg 7%
Калорийность 16kcal 162kcal 7%
Медь 0.058mg 0.113mg 6%
Витамин B6 0.037mg 0.076mg 3%
Селен 1µg 2%
Цинк 0.06mg 0.25mg 2%
Фосфор 56mg 61mg 1%
Насыщенные жиры 0.203g 1%
Белки 2.26g 1.6g 1%
Витамин B1 0.033mg 0.016mg 1%
Фруктоза 1.16g 1%
Витамин B3 1.186mg 1.3mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.138g 1%
Жиры 0.81g 0.34g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.236g 1%
Холин 7mg 12mg 1%
Чистые углеводы 0g 14.12g N/A
Холестерин 1mg 0%
Сахар 0g 2.58g N/A
Витамин B9 2µg 3µg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.035g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.049g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.017g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше БелкиБелки +41.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +138.2%
Содержит больше ВодаВода +64.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +257.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients
  2. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.