Сравнить продукты Савойская капуста и Английские маффины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Калий
+75.6%
Содержит
меньше
Натрий
-94%
Содержит
больше
Кальций
+48.6%
Содержит
больше
Железо
+122.5%
Содержит
больше
Фосфор
+216.7%
Содержит
больше
Цинк
+159.3%
Содержит
больше
Медь
+108.1%
Содержит
больше
Марганец
+98.3%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Калий
+75.6%
Содержит
меньше
Натрий
-94%
Содержит
больше
Кальций
+48.6%
Содержит
больше
Железо
+122.5%
Содержит
больше
Фосфор
+216.7%
Содержит
больше
Цинк
+159.3%
Содержит
больше
Медь
+108.1%
Содержит
больше
Марганец
+98.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+30900%
Содержит
больше
Витамин B6
+341.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+116.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+158.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+413.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+422%
Содержит
больше
Витамин B5
+138.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+30900%
Содержит
больше
Витамин B6
+341.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+116.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+158.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+413.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+422%
Содержит
больше
Витамин B5
+138.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+116.2%
Содержит
больше
Белки
+285%
Содержит
больше
Жиры
+1700%
Содержит
больше
Углеводы
+654.1%
Содержит
больше
Другое
+200%
Белки:
2 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.1 г
Вода:
91 г
Другое:
0.8 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
Содержит
больше
Вода
+116.2%
Содержит
больше
Белки
+285%
Содержит
больше
Жиры
+1700%
Содержит
больше
Углеводы
+654.1%
Содержит
больше
Другое
+200%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4214.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1712.2%
Насыщенные жиры:
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
0.049 г
Насыщенные жиры:
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
0.888 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4214.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1712.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3g | 43.3g |
|
|
| Белки | 2g | 7.7g |
|
| Жиры | 0.1g | 1.8g |
|
| Углеводы | 6.1g | 46g |
|
| Калорийность | 27kcal | 235kcal |
|
| Сахар | 2.27g |
|
|
| Клетчатка | 3.1g | 2.7g |
|
| Кальций | 35mg | 52mg |
|
| Железо | 0.4mg | 0.89mg |
|
| Магний | 28mg | 21mg |
|
| Фосфор | 42mg | 133mg |
|
| Калий | 230mg | 131mg |
|
| Натрий | 28mg | 464mg |
|
| Цинк | 0.27mg | 0.7mg |
|
| Медь | 0.062mg | 0.129mg |
|
| Марганец | 0.18mg | 0.357mg |
|
| Селен | 0.9µg |
|
|
| Витамин A | 1000IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 50µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.17mg |
|
|
| Витамин C | 31mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.181mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.154mg |
|
| Витамин B3 | 0.3mg | 1.566mg |
|
| Витамин B5 | 0.187mg | 0.446mg |
|
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.043mg |
|
| Витамин B9, общий | 80µg | 37µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg |
|
| Холин | 12.3mg |
|
|
| Витамин K | 68.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.02mg | 0.092mg |
|
| Треонин | 0.069mg | 0.242mg |
|
| Изолейцин | 0.101mg | 0.315mg |
|
| Лейцин | 0.103mg | 0.553mg |
|
| Лизин | 0.094mg | 0.241mg |
|
| Метионин | 0.02mg | 0.139mg |
|
| Фенилаланин | 0.064mg | 0.379mg |
|
| Валин | 0.085mg | 0.353mg |
|
| Гистидин | 0.041mg | 0.17mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.013g | 0.259g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.302g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.049g | 0.888g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
14%
Итоговая оценка минералов
14%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Савойская капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 436mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Савойская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.246g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Савойская капуста ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Английские маффины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.27g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Английские маффины дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Английские маффины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах