Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Савойская капуста и Дуриан

Сравнить

Инфографика

Савойская капуста vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 11% 20% 15% 21% 7.4% 18% 3.7% 23% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше КальцийКальций +483.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +89.6%
Содержит больше МедьМедь +233.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше МарганецМарганец +80.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~30mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.43mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.28mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~39mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 103% 17% 3.4% 0% 18% 6.9% 5.6% 11% 44% 0% 172% 60% 6.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +57.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +122.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +434.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +566.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +258%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +23%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Савойская капуста Дуриан DV% diff.
Витамин K 68.8µg 57%
Витамин B1 0.07mg 0.374mg 25%
Медь 0.062mg 0.207mg 16%
Витамин C 31mg 19.7mg 13%
Витамин B2 0.03mg 0.2mg 13%
Витамин B9 80µg 36µg 11%
Витамин B6 0.19mg 0.316mg 10%
Жиры 0.1g 5.33g 8%
Углеводы 6.1g 27.09g 7%
Марганец 0.18mg 0.325mg 6%
Калорийность 27kcal 147kcal 6%
Калий 230mg 436mg 6%
Витамин A 50µg 2µg 5%
Витамин B3 0.3mg 1.074mg 5%
Клетчатка 3.1g 3.8g 3%
Кальций 35mg 6mg 3%
Холин 12.3mg 2%
Селен 0.9µg 2%
Витамин B5 0.187mg 0.23mg 1%
Натрий 28mg 2mg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Белки 2g 1.47g 1%
Чистые углеводы 3g 23.29g N/A
Магний 28mg 30mg 0%
Железо 0.4mg 0.43mg 0%
Сахар 2.27g N/A
Цинк 0.27mg 0.28mg 0%
Фосфор 42mg 39mg 0%
Насыщенные жиры 0.013g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.007g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.049g 0%
Триптофан 0.02mg 0%
Треонин 0.069mg 0%
Изолейцин 0.101mg 0%
Лейцин 0.103mg 0%
Лизин 0.094mg 0%
Метионин 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.064mg 0%
Валин 0.085mg 0%
Гистидин 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 6% 91%
Белки: 2 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 6.1 г
Вода: 91 г
Другое: 0.8 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +36.1%
Содержит больше ВодаВода +40%
Содержит больше ЖирыЖиры +5230%
Содержит больше УглеводыУглеводы +344.1%
Содержит больше ДругоеДругое +40%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Савойская капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170388/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.