Сравнить продукты Савойская капуста и Каперсы колючие
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +475% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +320% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +130.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +17.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +317.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +503.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +620.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +614.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +288.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +592.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +726.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +179.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +247.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +89.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +417.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +363.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +117.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.1 г
Вода:
91 г
Другое:
0.8 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +760% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +905% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.049 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +800% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +520.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 28mg | 2348mg | 101% |
| Витамин K | 68.8µg | 24.6µg | 37% |
| Медь | 0.062mg | 0.374mg | 35% |
| Витамин C | 31mg | 4.3mg | 30% |
| Железо | 0.4mg | 1.67mg | 16% |
| Витамин B9 | 80µg | 23µg | 14% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.023mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.139mg | 8% |
| Калий | 230mg | 40mg | 6% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.88mg | 5% |
| Витамин A | 50µg | 7µg | 5% |
| Фосфор | 42mg | 10mg | 5% |
| Марганец | 0.18mg | 0.078mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.018mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.187mg | 0.027mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.652mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.049g | 0.304g | 2% |
| Холин | 12.3mg | 6.5mg | 1% |
| Кальций | 35mg | 40mg | 1% |
| Магний | 28mg | 33mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 0.233g | 1% |
| Селен | 0.9µg | 1.2µg | 1% |
| Белки | 2g | 2.36g | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.86g | 1% |
| Калорийность | 27kcal | 23kcal | 0% |
| Углеводы | 6.1g | 4.89g | 0% |
| Чистые углеводы | 3g | 1.69g | N/A |
| Сахар | 2.27g | 0.41g | N/A |
| Клетчатка | 3.1g | 3.2g | 0% |
| Цинк | 0.27mg | 0.32mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.063g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.069mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.101mg | 0% | |
| Лейцин | 0.103mg | 0% | |
| Лизин | 0.094mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.064mg | 0% | |
| Валин | 0.085mg | 0% | |
| Гистидин | 0.041mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
13%
Итоговая оценка минералов
14%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Савойская капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2320mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Савойская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.22g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Савойская капуста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.86g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каперсы колючие ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каперсы колючие дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Каперсы колючие более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)