Савойская капуста или нуга - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами савойская капуста и нуга
- Савойская капуста содержит меньше калорий, чем нуга. Савойская капуста содержит 27 калорий, в то время как нуга содержит 398 калорий.
- Савойская капуста имеет больше витамина K, витамина C, витамина A, витамина B9 и витамина B6; однако, нуга богаче витамином E, витамином B2, медью и марганцем.
- Савойская капуста покрывает вашу дневную потребность в витамине K на 57% выше, чем нуга.
- Нуга имеет в 1000 раз меньше витамина A, чем савойская капуста. Савойская капуста имеет 1000 IU витамина A, в то время как нуга имеет 1 IU.
- Савойская капуста содержит меньше насыщенных жиров.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cabbage, savoy, raw и Candies, nougat, with almonds.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +119% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +116.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +55.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +68.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +188.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +10233.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +438.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +211.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +850% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +141.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1529.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +393.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +59.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 68.8µg | 0µg | 57% |
| Витамин C | 31mg | 0.3mg | 34% |
| Углеводы | 6.1g | 92.39g | 29% |
| Калорийность | 27kcal | 398kcal | 19% |
| Витамин B9 | 80µg | 5µg | 19% |
| Витамин E | 0.17mg | 2.77mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.02mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.148mg | 9% |
| Медь | 0.062mg | 0.134mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 1.667g | 8% |
| Витамин A | 50µg | 0µg | 6% |
| Марганец | 0.18mg | 0.304mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.013mg | 5% |
| Калий | 230mg | 105mg | 4% |
| Селен | 0.9µg | 2.6µg | 3% |
| Белки | 2g | 3.33g | 3% |
| Витамин B5 | 0.187mg | 0.06mg | 3% |
| Жиры | 0.1g | 1.67g | 2% |
| Железо | 0.4mg | 0.59mg | 2% |
| Фосфор | 42mg | 55mg | 2% |
| Цинк | 0.27mg | 0.42mg | 1% |
| Магний | 28mg | 32mg | 1% |
| Клетчатка | 3.1g | 3.3g | 1% |
| Холин | 12.3mg | 5.1mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.478mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3g | 89.09g | N/A |
| Кальций | 35mg | 32mg | 0% |
| Сахар | 2.27g | 44.97g | N/A |
| Натрий | 28mg | 33mg | 0% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.049g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.069mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.101mg | 0% | |
| Лейцин | 0.103mg | 0% | |
| Лизин | 0.094mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.064mg | 0% | |
| Валин | 0.085mg | 0% | |
| Гистидин | 0.041mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.1 г
Вода:
91 г
Другое:
0.8 г
Белки:
3.33 г
Жиры:
1.67 г
Углеводы:
92.39 г
Вода:
2.15 г
Другое:
0.46 г
| Содержит больше ВодаВода | +4132.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +73.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +66.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1570% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1414.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.049 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.667 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
