Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Савойская капуста и Паштет

Сравнить

Инфографика

Савойская капуста vs Паштет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 11% 20% 15% 21% 7.4% 18% 3.7% 23% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Содержит больше МагнийМагний +115.4%
Содержит больше КалийКалий +66.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%
Содержит больше МарганецМарганец +50%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1275%
Содержит больше МедьМедь +545.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +955.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +376.2%
Содержит больше СеленСелен +4522.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 103% 17% 3.4% 0% 18% 6.9% 5.6% 11% 44% 0% 172% 60% 6.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1450%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +133.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +216.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1882%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1000%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +541.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Савойская капуста Паштет DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.2µg 133%
Витамин A 50µg 991µg 105%
Холестерин 0mg 255mg 85%
Селен 0.9µg 41.6µg 74%
Железо 0.4mg 5.5mg 64%
Витамин K 68.8µg 57%
Витамин B2 0.03mg 0.6mg 44%
Насыщенные жиры 0.013g 9.57g 43%
Жиры 0.1g 28g 43%
Медь 0.062mg 0.4mg 38%
Витамин C 31mg 2mg 32%
Мононенасыщенные жиры 0.007g 12.36g 31%
Натрий 28mg 697mg 29%
Белки 2g 14.2g 24%
Цинк 0.27mg 2.85mg 23%
Фосфор 42mg 200mg 23%
Полиненасыщенные жиры 0.049g 3.16g 21%
Витамин B5 0.187mg 1.2mg 20%
Витамин B3 0.3mg 3.3mg 19%
Калорийность 27kcal 319kcal 15%
Клетчатка 3.1g 0g 12%
Витамин B6 0.19mg 0.06mg 10%
Витамин B9 80µg 60µg 5%
Кальций 35mg 70mg 4%
Магний 28mg 13mg 4%
Витамин B1 0.07mg 0.03mg 3%
Марганец 0.18mg 0.12mg 3%
Калий 230mg 138mg 3%
Холин 12.3mg 2%
Углеводы 6.1g 1.5g 2%
Витамин E 0.17mg 1%
Чистые углеводы 3g 1.5g N/A
Сахар 2.27g N/A
Триптофан 0.02mg 0.157mg 0%
Треонин 0.069mg 0.568mg 0%
Изолейцин 0.101mg 0.554mg 0%
Лейцин 0.103mg 1.05mg 0%
Лизин 0.094mg 0.838mg 0%
Метионин 0.02mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.064mg 0.582mg 0%
Валин 0.085mg 0.768mg 0%
Гистидин 0.041mg 0.298mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 6% 91%
Белки: 2 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 6.1 г
Вода: 91 г
Другое: 0.8 г
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +306.7%
Содержит больше ВодаВода +68.8%
Содержит больше БелкиБелки +610%
Содержит больше ЖирыЖиры +27900%
Содержит больше ДругоеДругое +200%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 10% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.013 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.049 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +176471.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6349%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Савойская капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170388/nutrients
  2. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.