Сравнить продукты Савойская капуста и Рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +557.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +81.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +162.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +733.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +325% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +104.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +37.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +485.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +132.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +392% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +108.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.1 г
Вода:
91 г
Другое:
0.8 г
Белки:
2.69 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
28.17 г
Вода:
68.44 г
Другое:
0.42 г
| Содержит больше ВодаВода | +33% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +90.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +34.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +180% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +361.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.049 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.077 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1157.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +55.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 68.8µg | 0µg | 57% |
| Витамин C | 31mg | 0mg | 34% |
| Марганец | 0.18mg | 0.472mg | 13% |
| Селен | 0.9µg | 7.5µg | 12% |
| Клетчатка | 3.1g | 0.4g | 11% |
| Железо | 0.4mg | 1.2mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.163mg | 8% |
| Углеводы | 6.1g | 28.17g | 7% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.093mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 1.476mg | 7% |
| Витамин A | 50µg | 0µg | 6% |
| Витамин B9 | 80µg | 58µg | 6% |
| Калий | 230mg | 35mg | 6% |
| Калорийность | 27kcal | 130kcal | 5% |
| Магний | 28mg | 12mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.187mg | 0.39mg | 4% |
| Кальций | 35mg | 10mg | 3% |
| Холин | 12.3mg | 2.1mg | 2% |
| Цинк | 0.27mg | 0.49mg | 2% |
| Натрий | 28mg | 1mg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.04mg | 1% |
| Медь | 0.062mg | 0.069mg | 1% |
| Белки | 2g | 2.69g | 1% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.013mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.28g | 0% |
| Чистые углеводы | 3g | 27.77g | N/A |
| Сахар | 2.27g | 0.05g | N/A |
| Фосфор | 42mg | 43mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 0.077g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.088g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.049g | 0.076g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.069mg | 0.096mg | 0% |
| Изолейцин | 0.101mg | 0.116mg | 0% |
| Лейцин | 0.103mg | 0.222mg | 0% |
| Лизин | 0.094mg | 0.097mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.064mg | 0.144mg | 0% |
| Валин | 0.085mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.041mg | 0.063mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
12%
Итоговая оценка минералов
14%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Савойская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.064g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Савойская капуста ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Савойская капуста дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Савойская капуста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах