Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Савойская капуста и Соль

Сравнить

Инфографика

Савойская капуста vs Соль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 11% 20% 15% 21% 7.4% 18% 3.7% 23% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 7.2% 0.71% 12% 10% 2.7% 0% 5055% 13% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +2700%
Содержит больше КальцийКальций +45.8%
Содержит больше КалийКалий +2775%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21.2%
Содержит больше МедьМедь +106.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +170%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +80%
Содержит больше СеленСелен +800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 103% 17% 3.4% 0% 18% 6.9% 5.6% 11% 44% 0% 172% 60% 6.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Савойская капуста Соль DV% diff.
Натрий 28mg 38758mg 1684%
Витамин K 68.8µg 0µg 57%
Витамин C 31mg 0mg 34%
Витамин B9 80µg 0µg 20%
Витамин B6 0.19mg 0mg 15%
Клетчатка 3.1g 0g 12%
Калий 230mg 8mg 7%
Витамин B1 0.07mg 0mg 6%
Витамин A 50µg 0µg 6%
Магний 28mg 1mg 6%
Фосфор 42mg 0mg 6%
Витамин B5 0.187mg 0mg 4%
Медь 0.062mg 0.03mg 4%
Белки 2g 0g 4%
Марганец 0.18mg 0.1mg 3%
Цинк 0.27mg 0.1mg 2%
Углеводы 6.1g 0g 2%
Холин 12.3mg 0mg 2%
Витамин B3 0.3mg 0mg 2%
Витамин B2 0.03mg 0mg 2%
Калорийность 27kcal 0kcal 1%
Селен 0.9µg 0.1µg 1%
Витамин E 0.17mg 0mg 1%
Железо 0.4mg 0.33mg 1%
Кальций 35mg 24mg 1%
Жиры 0.1g 0g 0%
Чистые углеводы 3g 0g N/A
Сахар 2.27g 0g N/A
Насыщенные жиры 0.013g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.007g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.049g 0g 0%
Триптофан 0.02mg 0mg 0%
Треонин 0.069mg 0mg 0%
Изолейцин 0.101mg 0mg 0%
Лейцин 0.103mg 0mg 0%
Лизин 0.094mg 0mg 0%
Метионин 0.02mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.064mg 0mg 0%
Валин 0.085mg 0mg 0%
Гистидин 0.041mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 6% 91%
Белки: 2 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 6.1 г
Вода: 91 г
Другое: 0.8 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.2 г
Другое: 99.8 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +45400%
Содержит больше ДругоеДругое +12375%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Савойская капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170388/nutrients
  2. Соль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173468/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.