Сравнить продукты Савойская капуста и Сурими
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +288.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +105.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +93.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1536.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +53.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +571.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +3022.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +250% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +167.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +533.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +68700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +270.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.1 г
Вода:
91 г
Другое:
0.8 г
Белки:
15.18 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
6.85 г
Вода:
76.34 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше ВодаВода | +19.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +659% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +800% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.73г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.049 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.443 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2028.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +804.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.6µg | 67% |
| Витамин K | 68.8µg | 0.1µg | 57% |
| Селен | 0.9µg | 28.1µg | 49% |
| Витамин C | 31mg | 0mg | 34% |
| Фосфор | 42mg | 282mg | 34% |
| Белки | 2g | 15.18g | 26% |
| Витамин B9 | 80µg | 2µg | 20% |
| Клетчатка | 3.1g | 0g | 12% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.03mg | 12% |
| Холестерин | 0mg | 30mg | 10% |
| Марганец | 0.18mg | 0.011mg | 7% |
| Натрий | 28mg | 143mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.02mg | 4% |
| Калорийность | 27kcal | 99kcal | 4% |
| Магний | 28mg | 43mg | 4% |
| Медь | 0.062mg | 0.032mg | 3% |
| Калий | 230mg | 112mg | 3% |
| Витамин A | 50µg | 20µg | 3% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.63mg | 3% |
| Кальций | 35mg | 9mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.049g | 0.443g | 3% |
| Железо | 0.4mg | 0.26mg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.187mg | 0.07mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 0.191g | 1% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.021mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.22mg | 1% |
| Цинк | 0.27mg | 0.33mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.9g | 1% |
| Углеводы | 6.1g | 6.85g | 0% |
| Чистые углеводы | 3g | 6.85g | N/A |
| Сахар | 2.27g | 0g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.149g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.069mg | 0.734mg | 0% |
| Изолейцин | 0.101mg | 0.709mg | 0% |
| Лейцин | 0.103mg | 1.202mg | 0% |
| Лизин | 0.094mg | 1.387mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.515mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.064mg | 0.595mg | 0% |
| Валин | 0.085mg | 0.77mg | 0% |
| Гистидин | 0.041mg | 0.35mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.157g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.241g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
19%
Итоговая оценка минералов
14%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сурими содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Савойская капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Савойская капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 115mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Савойская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.178g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Савойская капуста ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Савойская капуста дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Савойская капуста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах