Савойская капуста или сэндвич Клаб - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +171.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +242.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +43.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +396.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +411.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +2655.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +604.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +42.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +690.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +158.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +258.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +145.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +520% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1758.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +341.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +55.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +288.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 68.8µg | 8.7µg | 50% |
| Селен | 0.9µg | 24.8µg | 43% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 5.575mg | 33% |
| Витамин C | 31mg | 4.4mg | 30% |
| Белки | 2g | 17.19g | 30% |
| Натрий | 28mg | 630mg | 26% |
| Фосфор | 42mg | 215mg | 25% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
| Холестерин | 0mg | 46mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 3.109g | 14% |
| Витамин B5 | 0.187mg | 0.826mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.186mg | 12% |
| Жиры | 0.1g | 8.05g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.049g | 1.88g | 12% |
| Витамин B9 | 80µg | 31µg | 12% |
| Железо | 0.4mg | 1.37mg | 12% |
| Калорийность | 27kcal | 220kcal | 10% |
| Цинк | 0.27mg | 1.34mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.172mg | 9% |
| Клетчатка | 3.1g | 1.2g | 8% |
| Марганец | 0.18mg | 8% | |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.296mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 2.949g | 7% |
| Кальций | 35mg | 95mg | 6% |
| Холин | 12.3mg | 47.8mg | 6% |
| Углеводы | 6.1g | 19.87g | 5% |
| Медь | 0.062mg | 0.089mg | 3% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.61mg | 3% |
| Витамин A | 50µg | 35µg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Магний | 28mg | 32mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Чистые углеводы | 3g | 18.67g | N/A |
| Калий | 230mg | 226mg | 0% |
| Сахар | 2.27g | 4.68g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.071g | N/A |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.069mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.101mg | 0% | |
| Лейцин | 0.103mg | 0% | |
| Лизин | 0.094mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.064mg | 0% | |
| Валин | 0.085mg | 0% | |
| Гистидин | 0.041mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.1 г
Вода:
91 г
Другое:
0.8 г
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
| Содержит больше ВодаВода | +73.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +759.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7950% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +225.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +196.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.049 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +42028.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3736.7% |
