Сравнить продукты Савойская капуста и Фасоль луновидная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +105.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +53.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +120.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +497.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +279% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +251.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +164.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +186.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3340% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +130% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +125.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +164.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.1 г
Вода:
91 г
Другое:
0.8 г
Белки:
7.8 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.88 г
Вода:
69.79 г
Другое:
1.15 г
| Содержит больше ВодаВода | +30.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +290% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +280% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +242.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.049 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +385.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +249% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 68.8µg | 2µg | 56% |
| Витамин C | 31mg | 0mg | 34% |
| Железо | 0.4mg | 2.39mg | 25% |
| Медь | 0.062mg | 0.235mg | 19% |
| Клетчатка | 3.1g | 7g | 16% |
| Марганец | 0.18mg | 0.516mg | 15% |
| Белки | 2g | 7.8g | 12% |
| Фосфор | 42mg | 111mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.161mg | 8% |
| Калий | 230mg | 508mg | 8% |
| Селен | 0.9µg | 4.5µg | 7% |
| Витамин A | 50µg | 0µg | 6% |
| Цинк | 0.27mg | 0.95mg | 6% |
| Углеводы | 6.1g | 20.88g | 5% |
| Витамин B5 | 0.187mg | 0.422mg | 5% |
| Холин | 12.3mg | 32.5mg | 4% |
| Калорийность | 27kcal | 115kcal | 4% |
| Магний | 28mg | 43mg | 4% |
| Кальций | 35mg | 17mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.055mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.161mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.049g | 0.171g | 1% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.421mg | 1% |
| Витамин B9 | 80µg | 83µg | 1% |
| Натрий | 28mg | 2mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.38g | 0% |
| Чистые углеводы | 3g | 13.88g | N/A |
| Сахар | 2.27g | 2.9g | N/A |
| Витамин E | 0.17mg | 0.18mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 0.089g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.034g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.069mg | 0.337mg | 0% |
| Изолейцин | 0.101mg | 0.411mg | 0% |
| Лейцин | 0.103mg | 0.673mg | 0% |
| Лизин | 0.094mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.099mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.064mg | 0.449mg | 0% |
| Валин | 0.085mg | 0.469mg | 0% |
| Гистидин | 0.041mg | 0.238mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
16%
Итоговая оценка минералов
14%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль луновидная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Савойская капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Савойская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.076g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Савойская капуста дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах